Training Levenskunst voor jongeren (18-30 jaar in Utrecht)

Inhoud

Let op! Deze training is in februari begonnen en werkt met vaste deelnemers. Je kunt je wel opgeven voor de training die in het najaar begint.

Heb je soms het gevoel dat je vastloopt? Of weet je niet goed hoe je met lastige situaties moet omgaan? Dan is deze training misschien iets voor jou. We gaan samen op ontdekkingstocht naar wie je bent en wat voor jou belangrijk is. Je volgt de training met leeftijdsgenoten en krijgt opdrachten om tussen de bijeenkomsten door te doen. Hoe meer je erin stopt, hoe meer je eruit haalt!

Herken je dit?

• Je zit niet lekker in je vel
• Je voelt je soms verloren in de wereld
• Je vraagt je af of je wel goed genoeg presteert
• Je bent gevoelig, maar weet niet goed hoe je daarmee omgaat
• Je weet dat je veel kunt, maar het komt er niet uit
• Je wil graag naar jezelf kijken, maar vindt dat spannend
• Je zoekt balans tussen je hoofd, hart en lijf
• Je vindt tegenslagen lastig en weet niet goed wat je ermee moet
• Je wilt jezelf en het leven beter begrijpen
• Je zou graag fijn willen samenwerken en samenleven met anderen, maar het lukt niet goed

Herken je één of meer van deze punten? Dan nodigen we je graag uit voor onze training Levenskunst.

Opzet van de training

De training bestaat uit 12+ bijeenkomsten en de avonden kunnen niet los van elkaar worden bijgewoond.

Tijdens de eerste zes bijeenkomsten werken we aan zes vaste thema’s:

1. Kennismaken en je levenslijn tekenen
2. Wat geeft jou zin en wat neemt jouw zin weg?
3. Omgaan met stress
4. Gevoelens, behoeften en levenshouding
5. Zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfcompassie
6. Leven vanuit jouw waarden

Daarna kiest de groep andere thema’s zoals: talenten; communicatie; eenzaamheid; geven en ontvangen; keuzes maken; angst; emoties; zelfzorg, etc. Deze thema’s kunnen besproken worden tijdens de resterende zes bijeenkomsten: 7 t/m 12. 

Praktische informatie

• Voor wie: Jongeren van 18-30 jaar, woonachtig in Utrecht. Je bent bij voorkeur ingeschreven bij een Utrechtse huisartsenpraktijk.
• Locatie: Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht
• Adres: Kaatstraat 18 3513BK Utrecht
• Tijd: 18:45 tot 21:30
• Wanneer: Dinsdagavond, één keer in twee weken.
• Kosten: De training is kosteloos. We vragen wel om jouw inzet en de wens om echt met jezelf aan de slag te gaan.
• Contact: levenskunst@zininutrecht.nu tav Suzette of Frederike of bel naar 06-18574638

Trainer

Deze workshop wordt verzorgd door Suzette, geestelijk verzorger van organisatie Zin in Utrecht.