Dans en Herstel
2025-02-25 19:00 - 21:30 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
DEZE WORKSHOP IS VOL! Er zijn wél nog plekken beschikbaar op 25 maart.

Inhoud
Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.

In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. Door middel van verschillende herstelthema’s brengen we aandacht naar de signalen die je lichaam je geeft, en leren we opnieuw luisteren naar de wijsheid die daar verborgen ligt.

Deze workshop is een uitnodiging om op een zachte, speelse manier te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Er is geen goed of fout, geen oordeel—iedere beweging is goed zoals die is. Danservaring is niet nodig, want het gaat niet om hoe je beweegt, maar om dat je beweegt vanuit wat goed voelt voor jou.

Na een reeks begeleide oefeningen sluiten we af met vrije dans. Een moment waarop je alles wat je hebt ervaren en geleerd, vrij kunt laten stromen in jouw eigen ritme en beweging.

Wat kun je verwachten

Verkennen van herstelthema’s zoals expressie, loslaten en verbinding
Oefeningen die helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen
Begeleide dans en vrije beweging
Een veilige, oordeelvrije ruimte waarin je jezelf kunt zijn
Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of achtergrond

Doelgroep
Voor iedereen die de kracht van dans wil ervaren als een middel tot herstel!

Praktisch

Dinsdagavond 25 februari van 19:00 tot 21:30 uur.
Als deelnemer moet je enigszins de mogelijkheid hebben tot bewegen.
Trek kleding aan waarin je makkelijk kan bewegen
Drinken en snacks worden verzorgd

Locatie
Deze workshop wordt verzorgd bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – Utrecht

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Lijkt het jou wat? Kom dan ook!
Aan deelname zijn géén kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer
De workshop wordt verzorgd door Sering, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
