BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor  Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T120000
DTSTAMP:20260424T205006
CREATED:20240402T173328Z
LAST-MODIFIED:20250728T140407Z
UID:10000989-1750239000-1750248000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats)
DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-06-18/
LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png
ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T120000
DTSTAMP:20260424T205006
CREATED:20250417T095852Z
LAST-MODIFIED:20250513T121359Z
UID:10000835-1750240800-1750248000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Veerkracht
DESCRIPTION:Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws\, maakt iets verdrietigs mee\, of je voelt je gewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal. Maar het is fijn als je dan weet hoe je daarmee om kunt gaan. Daar helpt deze training je bij.\nIn de training leer je:\n\nHoe je beter met tegenslagen om kunt gaan.\nHoe je weer opstaat na een moeilijke periode.\nHoe je positiever kunt denken.\nHoe je beter voor jezelf zorgt.\nHoe je steun vraagt en geeft aan anderen.\n\n  \nHoe werkt de training?\nDe training bestaat uit online lessen in de omgeving van Gezondeboel\, een online platform voor mentale veerkracht. Deze lessen volg je in je eigen tijd\, wanneer het jou uitkomt. Eén keer per week komen we samen in een kleine groep op onze locatie in Bilthoven. We praten dan over de thema’s uit de online les\, delen ervaringen en doen oefeningen. \n  \nDoelgroep\nVoor (jong)volwassenen die sterker in het leven willen staan. Je hoeft niks te kunnen of te weten van tevoren. Iedereen is welkom! \n  \nPraktische informatie \nDeze training is op woensdagochtend:\n11\, 18\, 25 juni en 2\, 9\, 16 juli\nTijd: 10:00 – 12:00 uur \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een laptop en online de lessen kan maken.  \n  \nLocatie en adres\nSteunpunt Zelfregie & Herstel \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-veerkgracht/2025-06-18/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Training_Veerkracht_01-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250618T120000
DTSTAMP:20260424T205006
CREATED:20250502T130736Z
LAST-MODIFIED:20250504T104507Z
UID:10001463-1750240800-1750248000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Ervaringsgroep voor ouders – samen op weg
DESCRIPTION:Loop je rond met vragen\, twijfels of zorgen over de opvoeding\, over je kind(eren) of misschien wel over jezelf? Heb jij soms het gevoel dat jij er alleen voor staat als ouder? Je bent niet de enige. In onze ervaringsgroep voor ouders komen we samen om ervaringen te delen en tips uit te wisselen. \nSluit je aan bij onze ervaringsgroep en ontdek hoe fijn het is om samen met andere ouders in een veilige sfeer\, te praten over onderwerpen die ons allemaal raken. \n  \nWaar we het over hebben\n\nSchuldgevoel en onzekerheid– we maken “de rugzak” lichter door onze zorgen met elkaar te delen.\nPuberteit– samen zoeken we naar praktische oplossingen.\nOpvoeden en groeien– ruimte voor twijfels\, vragen\, ideeën en tips.\nPsychische zorgen– wanneer kind of ouder zich niet goed voelt.\nCultuur en opvoedstijl– culturele verschillen en overeenkomsten verrijken ons gesprek en kennis.\nGeldstress– slimme tips rondom onderwerp “Geld”.\nSocial-media en schermtijd– hoe om te gaan met social-media en telefoons.\n\nOf je nu vertelt of luistert: in deze groep ben je veilig. Er is geen oordeel\, wél herkenning! \n  \nDoelgroep\nIedere ouder is welkom – of je nu worstelt\, zoekt naar herkenning of gewoon even wil luisteren. Je hoeft het niet alleen te doen. \n  \nData & Tijd\nWoensdágochtenden van 10:00 tot 12:00 uur \n\n4 juni\n18 juni\n2 juli\n16 juli\n\n\nLocatie en adres\nDeze ervaringsgroep vindt plaats bij Hart van Noord in Kanaleneiland. \nTrumanlaan 60C\, 3527 BR Utrecht\n“Samen praten lucht op. Samen zwijgen verbindt ook.” \nWil je meer weten of je aanmelden? Mail naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nWe kijken ernaar uit je te ontmoeten! \nAan deelname zitten geen kosten verbonden.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsgroep-voor-ouders-samen-op-weg/2025-06-18/
LOCATION:Hart van Noord\, Trumanlaan\, Utrecht\, 3527BR\, Netherlands
CATEGORIES:Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/two-families-with-babies-meeting-and-talking-aroun-2024-12-27-06-26-17-utc-scaled-e1764773536189.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR