BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T120000
DTSTAMP:20261110T145040Z
CREATED:20261110T144455Z
LAST-MODIFIED:20261110T145040Z
UID:10003163-1801476000-1801483200@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen en Verbinding – Arabisch
DESCRIPTION:In deze gezellig Arabische Vrouwengroep komen Arabischsprekende vrouwen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huiselijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden. Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen. Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen. Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen. \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDoelgroep \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een klassiek Arabische achtergrond. \n  \nPraktische informatie \nDe groep komt gedurende 8 weken bij elkaar op de maandag ochtend van 10:00 tot 12:00 uur. \n\nMaandag 1 februari\nMaandag 8 februari\nMaandag 15 februari\nMaandag 22 februari\nMaandag 1 maart\nMaandag 8 maart\nMaandag 15 maart\nMaandag 22 maart\n\nIn deze groep wordt klassiek Arabisch gesproken. \n  \nLocatie en Adres \nDeze groep wordt gefaciliteerd bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht. \n  \nBen jij geïnteresseerd? Kom ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: info@zelfregie-herstel.nl \n  \nTrainers: Selma (coördinatie) \n  \nالمجموعة النسائية الناطقة باللغة العربية الفصحى\nفي كل يوم اثنين، وعلى فنجان من الشاي أو القهوة، نلتقي في إطار المجموعة النسائية العربية. \nتجتمع النساء الناطقات باللغة العربية لمناقشة مختلف المواضيع والقضايا التي تشغلهن في حياتهن اليومية. ومن بين هذه المواضيع: \n\nالتوتر والضغوط النفسية\nالاكتئاب\nالصدمات النفسية\nالحزن والفقدان\nالشعور بالوحدة\nالعنف الأسري\nالهوية\nالتغيرات التي تطرأ على الهوية\nالثقافة والاختلافات الثقافية\nنظام الرعاية الصحية في هولندا\n\nإنها مساحة آمنة تتيح لكِ، كامرأة، التعبير عن مشاعركِ وتجاربكِ بلغتكِ الخاصة وبأسلوبكِ المعتاد. وهي مساحة تجمع بين الأجواء الودية واللقاءات الاجتماعية من جهة، ومناقشة المواضيع الجادة والمهمة من جهة أخرى. \nكما ستحصلين على الإرشادات والنصائح التي تساعدكِ على إيجاد طريقكِ الخاص في المجتمع الهولندي، والتعرّف على كيفية الحصول على الرعاية الصحية المناسبة بسهولة أكبر. \nويمكنكِ بنفسكِ اختيار المواضيع التي ترغبين في معرفة المزيد عنها، مثل حقوقكِ، وكيفية التعبير عن احتياجاتكِ، ووضع حدود شخصية تحترمكِ وتحميكِ. \n«تُسهم المجموعة النسائية في تعزيز الروابط بين النساء، وتساعدهن على الإيمان بقدراتهن واكتشاف قوتهن الذاتية، وذلك من خلال تبادل التجارب والشعور بالتفهّم والتقدير والاعتراف بمعاناتهن وتجاربهن. \nومن خلال مركز الدعم للتقرير الذاتي والتعافي (Steunpunt Zelfregie & Herstel)، يتم تنظيم دورات تدريبية للنساء، مثل الإسعافات الأولية، بالإضافة إلى تقديم دروس في اللغة الهولندية. \nوتُعدّ المجموعة النسائية فرصة لاكتشاف مفاهيم مهمة قد يصعب الحديث عنها في بعض الثقافات بسبب الأعراف والتقاليد الاجتماعية السائدة فيها». \nالفئة المستهدفة\nهذه المجموعة مخصّصة للنساء من أصول عربية والناطقـات باللغة العربية الفصحى. \nمعلومات عملية\nتُعقد اللقاءات على مدار ثمانية أسابيع، كل يوم اثنين صباحاً، من الساعة 10:00 حتى الساعة 12:00. \n\nالاثنين 1 فبراير\nالاثنين 8 فبراير\nالاثنين 15 فبراير\nالاثنين 22 فبراير\nالاثنين 1 مارس\nالاثنين 8 مارس\nالاثنين 15 مارس\nالاثنين 22 مارس\n\nلغة التواصل في المجموعة هي اللغة العربية الفصحى. \nالمكان والعنوان\nتُعقد لقاءات المجموعة في: \nSteunpunt Zelfregie & Herstel \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht\nهولندا \nهل أنتِ مهتمة؟ يسعدنا انضمامكِ إلينا!\nالمشاركة مجانية تماماً ولا يترتب عليها أي تكاليف. \nللتسجيل، يُرجى الضغط على زر التسجيل أدناه أو التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: \ninfo@zelfregie-herstel.nl \nالمشرفة على المجموعة\nسلمى (التنسيق والإشراف)
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding-arabisch/2027-02-01/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-05-20-36-27-4.jpg
ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T143000
DTSTAMP:20261110T142545Z
CREATED:20261110T142545Z
LAST-MODIFIED:20261110T142545Z
UID:10003161-1801486800-1801492200@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \n  \nPraktische informatie  \nDatum: maandag 1 februari \nTijd: 13:00-14:30 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Dat kan via onderstaande knop. \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. Deze workshop is alleen voor vrouwen.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-rust-in-je-hoofd-5/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Groepsbijeenkomst,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T163000
DTSTAMP:20261111T141037Z
CREATED:20261110T143509Z
LAST-MODIFIED:20261111T141037Z
UID:10003162-1801490400-1801499400@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 14:00-16:30 \n  \n\n\nMaandag 1 februari – Startbijeenkomst\n\n\n\n\nMaandag 8 februari – Positieve Gezondheid\n\n\n\n\nMaandag 15 februari – Dromen en Doelen\n\n\n\n\nMaandag 21 februari – Van doel naar plan\n\n\n\n\nMaandag 1 maart – Van plan naar doen\n\n\n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan via onderstaande knop of door een mail sturen naar info@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \n\nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n\n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door onze trainer Doreen.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-16/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270201T163000
DTSTAMP:20261111T141410Z
CREATED:20261111T124519Z
LAST-MODIFIED:20261111T141410Z
UID:10003192-1801490400-1801499400@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 14:00 -16:30 \n  \n\n\nMaandag 1 februari – Startbijeenkomst\n\n\n\n\nMaandag 8 februari – Positieve Gezondheid\n\n\n\n\nMaandag 15 februari – Dromen en Doelen\n\n\n\n\nMaandag 22 februari – Van doel naar plan\n\n\n\n\nMaandag 1 maart – Van plan naar doen\n\n\n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan via onderstaande knop of door een mail sturen naar info@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \n\nL Flat – Portiek 8\, Kantoor Steunpunt\nLaan van Vollenhove\n3706 ER Zeist \n\n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door onze trainer Shivanni.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-17/
LOCATION:Locatie Zeist\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR