BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor  Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260625T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260625T120000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20260225T140208Z
LAST-MODIFIED:20260303T121402Z
UID:10001706-1782381600-1782388800@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Omgaan met Sombere Gevoelens
DESCRIPTION:  \nVoel je je regelmatig somber\, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn\, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan. \nSamen met anderen in een veilige groep ontdek je wat somberheid voor jou betekent. We kijken naar herkenning\, wisselen ervaringen uit en je krijgt praktische handvatten die je ook buiten de training kunt toepassen. Je krijgt meer inzicht in jezelf én informatie over welke vormen van ondersteuning er zijn rondom somberheid. \n  \nDoelgroepDeze training is bedoeld voor iedereen die beter wil leren omgaan met sombere gevoelens en nieuwsgierig is naar wat hem of haar kan helpen\, nu en in de toekomst. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de donderdag ochtend van 10:00 tot 12:00.\n\nDonderdag 28 mei\n4 juni\n11 juni\n18 juni\n25 juni\n\n  \nAanmeldenOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl. Heb je vragen over de training of wil je overleggen of deze training bij je past? Stuur dan een mailtje naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl. \n  \nLocatie en adresDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht\, Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht. \n  \nDe training wordt begeleid door ervaringsdeskundigen Marianne en Mine\, die hun kennis en ervaring inzetten om herkenning\, hoop en zelfregie te versterken. \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook!Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-omgaan-met-sombere-gevoelens/2026-06-25/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Lotgenotengroep,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/MIND-KOPP.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260626T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260626T110000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20251217T090800Z
LAST-MODIFIED:20260428T132238Z
UID:10001725-1782464400-1782471600@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding
DESCRIPTION:Inhoud\nSamen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!  \nKan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen\, zoals gezondheid\, welzijn\, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt\, de vrouwen voor de onderwerpen.   \n  \nDoelgroep: \nVoor alle vrouwen in Zeist!   \n  \nPraktisch\nIedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.   \nOntbijt is inbegrepen  \n  \nLocatie\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist   \n  \nAdres\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat.   \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang)   \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! Meld je graag eerst aan via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop  \n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding-2/2026-06-26/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Locatie-Zeist-Steunpunt-Zelfregie-en-Herstel-2.jpg
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T123000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002609-1782815400-1782822600@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-06-30/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260707T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260707T123000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002610-1783420200-1783427400@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-07-07/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260714T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260714T123000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002611-1784025000-1784032200@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-07-14/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T123000
DTSTAMP:20260503T191705
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002612-1784629800-1784637000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-07-21/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR