BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.16.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T143000
DTSTAMP:20250320T112048Z
CREATED:20240723T134812Z
LAST-MODIFIED:20250320T112048Z
UID:10001337-1746536400-1746541800@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Herstel yoga en ontspanning
DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n  \nHerstel-yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij herstel-yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\nPraktische infromatie\nDeze training bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten. \nYogamatjes zijn aanwezig \n  \nUiteraard mag je zelf bepalen of je iedere week een yoga les wilt volgen? Of dat je eenmalig aanschuift\, we zien je aanmelding tegemoet. \n–           Dinsdag 6 mei  \n–           Dinsdag 13 mei  \n–           Dinsdag 20 mei  \n–           Dinsdag 27 mei  \n\nLocatie en adres \nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMaximaal aantal deelnemers: 10\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-yoga/2025-05-06/
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/yoga-group-class.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T113000
DTSTAMP:20250303T111614Z
CREATED:20250227T154440Z
LAST-MODIFIED:20250303T111614Z
UID:10001452-1746610200-1746617400@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:AD(H)D voor ouders/verzorgers
DESCRIPTION:Inhoud\nDeze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten.  \nDit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. \n  \nWat leren ouders/verzorgers?\n\nWat is AD(H)D? En hoe werkt AD(H)D?\nHoe kan je structuur en regels instellen voor een kind met AD(H)D?\nHoe kan je omgaan met uitdagingen zoals slapen\, veranderingen en uitstelgedrag?\nWelke tools kunnen hierbij helpen in de rol van opvoeder?\n\n  \nHoe ziet het programma eruit? Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten:\n\nIn de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar en de module van Gezonde Boel\nIn de tweede bijeenkomst leren ouders/verzorgers wat AD(H)D is en wat de positieve kanten ervan zijn\nIn de derde bijeenkomst leren we hoe we het beste om kunnen gaan met de problemen die kinderen met AD(H)D ervaren\nIn de vierde bijeenkomst wordt er aandacht besteed aan de ouders/ verzorgers zelf\, omdat opvoeden soms best lastig kan zijn\nIn de vijfde en laatste bijeenkomst kijken we terug op de modules en sluiten we het programma gezamenlijk af\n\n  \nDe ouders/verzorgers komen 5 weken lang\, elke week op woensdagochtend bij elkaar op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist.\nTijdens dit wekelijkse moment bespreken we de gemaakte module en is er ruimte voor vragen en om met elkaar in gesprek te gaan.\nHet programma is bedoeld om ouders/verzorgers te helpen hun kind(eren) beter te begrijpen\, handvatten te geven en om het omgaan met de AD(H)D gemakkelijker te maken voor elkaar. \n  \nDoelgroep\nOuders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 5 keer op woensdagochtend van 09:30 tot 11:30.  \nDe training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 9 april\nWoensdag 16 april\nWoensdag 23 april\nWoensdag 7 mei\nWoensdag 14 mei\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je toch onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training\nAanmelden: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop zodat je de modules thuis zelfstandig kan maken. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Zeist. \nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat. \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang) \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni\, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-adhd-voor-ouders-verzorgers/2025-05-07/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/ADHD-2.png
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR