BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240430T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240430T150000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000844-1714474800-1714489200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-04-30/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240429T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240429T153000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000914-1714392000-1714404600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-04-29/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240426T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240426T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T194300Z LAST-MODIFIED:20240402T194745Z UID:10001195-1714127400-1714132800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Bijzondere Ervaringen DESCRIPTION:Ontmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen”. \nInwoners die bekend zijn met psychose gevoeligheid en hun ervaringen op positieve wijze willen delen. \nDeze bijeenkomst wordt in de Nederlandse taal gehouden. \nGroep start vanaf 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/bijzondere-ervaringen/2024-04-26/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/group-of-people-applauding-progress-of-woman-with-2022-01-13-00-42-16-utc-scaled-e1764937084868.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240425T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240425T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001113-1714039200-1714046400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-04-25/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240423T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240423T150000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000843-1713870000-1713884400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-04-23/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240422T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240422T153000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000913-1713787200-1713799800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-04-22/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240419T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240419T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001205-1713522600-1713528000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2024-04-19/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T213000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T182853Z LAST-MODIFIED:20240402T183812Z UID:10001068-1713466800-1713475800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:KOPP groep DESCRIPTION:Alle facetten van het leven als kind van ouders met psychiatrische problematiek kunnen worden besproken. Het gaat vooral om herkenning en lotgenotencontact: Waar lopen we tegenaan? Hoe gaan we daarmee om? Volwassen kinderen van ouders met psychiatrische problemen (KOPP). \nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@naastencentraal.nl of nico@benop.nl \n\n  \nKinderen van ouders met psychische en/of verslavingsproblemen\nAls iemand opgroeit in een gezin waarin één of beide ouders worstelt met psychische of verslavingsproblemen\, heeft dat vaak veel invloed op zijn of haar leven. In Nederland hebben meer dan 577.000 kinderen onder de 18 jaar hiermee te maken. Deze kinderen worden ook wel KOPP (kinderen van ouders met psychische problemen) en KOV kinderen (kinderen van ouders met een verslaving) genoemd. \n\n\nGevolgen voor KOPP of KOV\n\nVeel kinderen en jongeren die opgroeien bij één of beide ouders met psychische problemen of verslavingsproblemen ervaren hierdoor moeilijkheden. Denk aan het ervaren van stress\, angst en verdriet\, het (gevoel te) moeten zorgen voor de ouder(s)\, het overnemen van taken van de ouder(s)\, het ervaren van problemen op school\, vooroordelen van anderen\, eenzaamheid en gevoelens van schuld en schaamte. \nHet komt regelmatig voor dat deze kinderen aangepast gedrag vertonen en daardoor niet opvallen. Ook kunnen ze erg loyaal zijn naar hun ouder(s)\, waardoor ze zich niet durven uitspreken over hun eigen ervaringen en behoeften. KOPP/KOV kinderen hebben daarnaast een hoger risico om ook zelf psychische of verslavingsproblemen te krijgen. \n\n\nRisicofactoren en beschermende factoren\n\nEr zijn verschillende factoren van invloed op de weerbaarheid van KOPP/KOV kinderen en het wel of niet zelf ontwikkelen van psychische problemen. Voorbeelden van risicofactoren zijn de duur en de ernst van de psychische problemen bij de ouders\, de leeftijd van het kind als de problemen zich voordoen (hoe jonger hoe kwetsbaarder)\, erfelijke factoren\, de opvoedvaardigheden van de ouders en conflicten tussen de ouders.\nVoorbeelden van beschermende factoren zijn een warme en betrokken houding van ouders\, goede ondersteuning door de gezonde ouder\, sociale steun buiten het gezin en kennis van het kind over de problemen van de ouder. \n\n\nGevolgen KOPP of KOV op (jong)volwassenen leeftijd\n\nVeel KOPP/KOV kinderen ervaren op het moment dat ze (jong)volwassen worden\, problemen door de gevolgen van het opgroeien bij ouders met psychische of verslavingsproblemen. Ze ervaren bijvoorbeeld snel gevoelens van angst en spanning\, voelen zich erg verantwoordelijk voor het welzijn van anderen\, hebben moeite met het aangeven van grenzen en kampen met schuldgevoelens.\nMaar deze (jong)volwassenen benoemen ook positieve kanten\, zoals dat ze minder snel oordelen over anderen en andere mensen de ruimte geven om zichzelf te zijn. Daarnaast noemen sommigen zichzelf empathisch en veerkrachtig en geven ze aan een groot doorzettingsvermogen te hebben (Bron: Jongvolwassen KOPP/KOV: cijfers en ervaringen van MIND Naasten Centraal). \n\n\nLevensfases\n\nDe effecten van KOPP/KOV problemen beperken zich meestal niet tot 1 levensfase\, maar vragen op verschillende momenten in iemands leven aandacht. Zo kunnen KOPP/KOV volwassenen bijvoorbeeld problemen ervaren met intimiteit en relaties\, twijfelen aan het krijgen van eigen kinderen of geconfronteerd worden met de zorg van een bejaarde ouder\, die naast psychische problemen ook lichamelijke problemen krijgt. \n\n\nDe term KOPP/KOV\n\nKinderen en (jong)volwassen die opgroeien of zijn opgegroeid met een psychisch kwetsbare ouder herkennen zich niet altijd in de term KOPP/KOV. Hoewel het geen aandoening of diagnose is en ieder mens uniek is\, helpt het toch vaak om het te duiden. Het is voor een KOPP/KOV kind of volwassene vaak prettig om zichzelf en de situatie beter te begrijpen. Ook helpt de term bij het vinden van de juiste ondersteuning (als dat nodig is) bij bijvoorbeeld de huisarts\, POHggz of psycholoog. \n\n\nTips voor volwassen KOPP/KOV kinderen\n\nSpeciaal voor volwassenen die nog dagelijks te maken hebben met de gevolgen van opgroeien bij ouders met psychische en/of verslavingsproblemen schreven wij een flyer met tips. Deze tips kwamen tot stand door de inbreng van volwassen KOPP/KOV kinderen. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/kopp-groep/2024-04-18/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/MIND-KOPP.jpeg ORGANIZER;CN="MIND":MAILTO:info@naastencentraal.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T130000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240419T114957Z LAST-MODIFIED:20240419T114957Z UID:10001253-1713441600-1713445200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Lunchreferaat: Depressie DESCRIPTION:Het lunchreferaat voor deze maand met het onderwerp “Depressie”\nzal worden gehouden door onze collega Vincent en stagiair Nick.    \nBen jij ook benieuwd naar dit onderwerp? \nKom langs! Aanmelding is niet nodig. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/lunchreferaat-depressie/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Vincent-Nick-e1713527965792.jpeg ORGANIZER;CN="Vincent":MAILTO:v.greeven@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001112-1713434400-1713441600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-04-18/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240416T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240416T150000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000842-1713265200-1713279600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-04-16/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240415T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240415T213000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T182853Z LAST-MODIFIED:20240402T183812Z UID:10001067-1713207600-1713216600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:KOPP groep DESCRIPTION:Alle facetten van het leven als kind van ouders met psychiatrische problematiek kunnen worden besproken. Het gaat vooral om herkenning en lotgenotencontact: Waar lopen we tegenaan? Hoe gaan we daarmee om? Volwassen kinderen van ouders met psychiatrische problemen (KOPP). \nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@naastencentraal.nl of nico@benop.nl \n\n  \nKinderen van ouders met psychische en/of verslavingsproblemen\nAls iemand opgroeit in een gezin waarin één of beide ouders worstelt met psychische of verslavingsproblemen\, heeft dat vaak veel invloed op zijn of haar leven. In Nederland hebben meer dan 577.000 kinderen onder de 18 jaar hiermee te maken. Deze kinderen worden ook wel KOPP (kinderen van ouders met psychische problemen) en KOV kinderen (kinderen van ouders met een verslaving) genoemd. \n\n\nGevolgen voor KOPP of KOV\n\nVeel kinderen en jongeren die opgroeien bij één of beide ouders met psychische problemen of verslavingsproblemen ervaren hierdoor moeilijkheden. Denk aan het ervaren van stress\, angst en verdriet\, het (gevoel te) moeten zorgen voor de ouder(s)\, het overnemen van taken van de ouder(s)\, het ervaren van problemen op school\, vooroordelen van anderen\, eenzaamheid en gevoelens van schuld en schaamte. \nHet komt regelmatig voor dat deze kinderen aangepast gedrag vertonen en daardoor niet opvallen. Ook kunnen ze erg loyaal zijn naar hun ouder(s)\, waardoor ze zich niet durven uitspreken over hun eigen ervaringen en behoeften. KOPP/KOV kinderen hebben daarnaast een hoger risico om ook zelf psychische of verslavingsproblemen te krijgen. \n\n\nRisicofactoren en beschermende factoren\n\nEr zijn verschillende factoren van invloed op de weerbaarheid van KOPP/KOV kinderen en het wel of niet zelf ontwikkelen van psychische problemen. Voorbeelden van risicofactoren zijn de duur en de ernst van de psychische problemen bij de ouders\, de leeftijd van het kind als de problemen zich voordoen (hoe jonger hoe kwetsbaarder)\, erfelijke factoren\, de opvoedvaardigheden van de ouders en conflicten tussen de ouders.\nVoorbeelden van beschermende factoren zijn een warme en betrokken houding van ouders\, goede ondersteuning door de gezonde ouder\, sociale steun buiten het gezin en kennis van het kind over de problemen van de ouder. \n\n\nGevolgen KOPP of KOV op (jong)volwassenen leeftijd\n\nVeel KOPP/KOV kinderen ervaren op het moment dat ze (jong)volwassen worden\, problemen door de gevolgen van het opgroeien bij ouders met psychische of verslavingsproblemen. Ze ervaren bijvoorbeeld snel gevoelens van angst en spanning\, voelen zich erg verantwoordelijk voor het welzijn van anderen\, hebben moeite met het aangeven van grenzen en kampen met schuldgevoelens.\nMaar deze (jong)volwassenen benoemen ook positieve kanten\, zoals dat ze minder snel oordelen over anderen en andere mensen de ruimte geven om zichzelf te zijn. Daarnaast noemen sommigen zichzelf empathisch en veerkrachtig en geven ze aan een groot doorzettingsvermogen te hebben (Bron: Jongvolwassen KOPP/KOV: cijfers en ervaringen van MIND Naasten Centraal). \n\n\nLevensfases\n\nDe effecten van KOPP/KOV problemen beperken zich meestal niet tot 1 levensfase\, maar vragen op verschillende momenten in iemands leven aandacht. Zo kunnen KOPP/KOV volwassenen bijvoorbeeld problemen ervaren met intimiteit en relaties\, twijfelen aan het krijgen van eigen kinderen of geconfronteerd worden met de zorg van een bejaarde ouder\, die naast psychische problemen ook lichamelijke problemen krijgt. \n\n\nDe term KOPP/KOV\n\nKinderen en (jong)volwassen die opgroeien of zijn opgegroeid met een psychisch kwetsbare ouder herkennen zich niet altijd in de term KOPP/KOV. Hoewel het geen aandoening of diagnose is en ieder mens uniek is\, helpt het toch vaak om het te duiden. Het is voor een KOPP/KOV kind of volwassene vaak prettig om zichzelf en de situatie beter te begrijpen. Ook helpt de term bij het vinden van de juiste ondersteuning (als dat nodig is) bij bijvoorbeeld de huisarts\, POHggz of psycholoog. \n\n\nTips voor volwassen KOPP/KOV kinderen\n\nSpeciaal voor volwassenen die nog dagelijks te maken hebben met de gevolgen van opgroeien bij ouders met psychische en/of verslavingsproblemen schreven wij een flyer met tips. Deze tips kwamen tot stand door de inbreng van volwassen KOPP/KOV kinderen. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/kopp-groep/2024-04-15/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/MIND-KOPP.jpeg ORGANIZER;CN="MIND":MAILTO:info@naastencentraal.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240415T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240415T153000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000912-1713182400-1713195000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-04-15/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240412T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240412T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T194300Z LAST-MODIFIED:20240402T194745Z UID:10001194-1712917800-1712923200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Bijzondere Ervaringen DESCRIPTION:Ontmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen”. \nInwoners die bekend zijn met psychose gevoeligheid en hun ervaringen op positieve wijze willen delen. \nDeze bijeenkomst wordt in de Nederlandse taal gehouden. \nGroep start vanaf 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/bijzondere-ervaringen/2024-04-12/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/group-of-people-applauding-progress-of-woman-with-2022-01-13-00-42-16-utc-scaled-e1764937084868.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240411T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240411T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001111-1712829600-1712836800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-04-11/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240409T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240409T150000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000841-1712660400-1712674800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-04-09/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240408T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240408T153000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000911-1712577600-1712590200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-04-08/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240408T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240408T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T200259Z LAST-MODIFIED:20240402T200909Z UID:10001251-1712572200-1712577600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Themabijeenkomst Bij wie kan ik terecht in Zeist? DESCRIPTION:Wat als je behoefte heb aan een goed gesprek of professionele hulp. Bij wie kun je dan terecht? Bert Winters\, netwerkverbinder gezonde wijk Vollenhove en Zeist West\, komt hier het één en ander over vertellen tijdens de maandelijkse themabijeenkomst van Steunpunt Zelfregie & Herstel in wijkcentrumcafé ’t Volle Hof. Kom langs om kennis te maken en wegwijs te worden in het uitgebreide netwerk van hulporganisaties in Zeist! \nLocatie: Wijkcentrum’t Volle Hof in Zeist\, Laan van Vollenhove 12 B\, 3706 AA Zeist \nAanmelden niet nodig. Kom gewoon langs! \nVoor meer informatie mail naar: v.greeven@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/themabijeenkomst-bij-wie-kan-ik-terecht-in-zeist/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Instagram_17.jpg ORGANIZER;CN="Vincent":MAILTO:v.greeven@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240408 DTEND;VALUE=DATE:20240409 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T195314Z LAST-MODIFIED:20240402T195314Z UID:10001247-1712534400-1712620799@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Cultuur Sensitieve Zelfregie en Herstel DESCRIPTION:Je leert over invloed van de cultuur op de betekenis van psychisch lijden. Je krijgt inzicht in jullie visie op mentale gezondheid en hoe deze overeenkomst (of verschilt) met andere intepretaties van mentale gezondheid. \nLeerlingen\, studenten\, sociale en zorg organisaties \nCursus op aanvraag! \nTaal: Nederlands \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-cultuur-sensitieve-zelfregie-en-herstel/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Cursussen,Groepsbijeenkomst END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240408 DTEND;VALUE=DATE:20240409 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T195134Z LAST-MODIFIED:20240402T195407Z UID:10001246-1712534400-1712620799@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Voorlichting Mentale Gezondheid en Weerbaarheid DESCRIPTION:Het gaat over Social Change\, over anders leren denken of psychisch klachten. We plaatsen mentale gezondheid in een brede sociale context en bieden handvatten voor herstel en weerbaarheid. \nLeerlingen\, studenten\, sociale en zorg organisaties \nCursus op aanvraag! \nTaal: Nederlands \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/voorlichting-mentale-gezondheid-en-weerbaarheid/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Cursussen,Groepsbijeenkomst END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240405T163000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240405T183000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T181122Z LAST-MODIFIED:20240402T181141Z UID:10001066-1712334600-1712341800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Steekje Los bij Steunpunt - JEC DESCRIPTION:Als je in bent voor wat gezelligheid dan ben je op de juiste plek. We zijn op een laagdrempelige manier bezig met mentale gezondheid. Op vrijdag 5 april spelen we het spel Steekje Los met Jongeren Empowerment Café. Dit is een leuk spel om te spelen en het opent gesprekken. Door middels van het spel zoeken we de verbinding met elkaar. Je kan altijd tussendoor snacks en drinken pakken en als laatst sluiten we gezamenlijk af. Neem gerust een vriend of vriendin mee\, the more the merrier! \n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/steekje-los-bij-steunpunt-jec/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/360388751-e1712081472168.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240405T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240405T120000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001204-1712313000-1712318400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2024-04-05/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240404T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240404T213000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T185232Z LAST-MODIFIED:20240402T185232Z UID:10001091-1712257200-1712266200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Borderline Groep DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen bekend met borderline problematiek steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \nGeorganiseerd extern door: Stichting Borderline\nDoelgroep:Volwassenen met borderline problematiek\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: lotgenotencontact@stichtingborderline.nl \n\n\nMensen met Borderline persoonlijkheidsstoornis (kortweg BPS of Borderline) hebben last van sterke wisselingen in hun stemming\, gedachten en gedrag. Hierdoor lopen ze vaak vast in het dagelijks leven. Ze zeggen bijvoorbeeld plotseling hun baan op\, slagen er maar niet in om een opleiding af te maken of om vriendschappen en relaties te behouden. \n\n\n\n\nIemand met BPS heeft moeite om zijn emoties te beheersen en heeft vaak het gevoel dat die hem overspoelen. Een kleine tegenslag kan al leiden tot een intense woedeaanval of depressie. Deze onvoorspelbare stemmingswisselingen duren vaak een paar uur en bijna nooit langer dan een paar dagen. Iemand met Borderline reageert vaak impulsief en dat kan leiden tot negatieve gevolgen zoals geldverspilling\, alcohol- en drugsmisbruik\, instabiele (seksuele) contacten of eetbuien. Ook kan het zijn dat iemand met BPS zichzelf snijdt of op een andere manier beschadigt. \nMensen met Borderline zijn vaak bang om in de steek gelaten te worden en voelen zich snel afgewezen. Zij voelen zich eenzaam en hebben een wisselend beeld van zichzelf. Iemand met BPS weet soms niet meer wie hij nou eigenlijk is\, of wat hij voelt. BPS is erg pijnlijk voor degenen die het hebben\, maar ook voor de mensen die van hen houden. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/borderline-groep/2024-04-04/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PersonalityDisorder-01-e1712083944746.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240403T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240403T213000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T184156Z LAST-MODIFIED:20240402T184459Z UID:10001071-1712172600-1712179800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Depressiegroep DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen met depressieve klachten steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \n\n\nDepressievereniging organiseert in heel Nederland supportgroepen. De fysieke supportgroepen komen ongeveer één keer per maand bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en te bespreken hoe zij met hun depressie omgaan. Iedere groep heeft twee gespreksbegeleiders die zelf ook een depressie hebben meegemaakt. \n\n\n\n\n  \n\n\nDoelgroep: Volwassenen met depressieve klachten.\nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@depressievereniging.nl \nJouw ervaringen zijn waardevol\n\n\nAls je een depressie hebt\, helpt het om te praten met lotgenoten. Dat heeft een simpele reden: écht begrip vind je vooral bij mensen die weten wat je meemaakt. \nDaarom organiseert de Depressie Vereniging meer dan 60 supportgroepen in heel Nederland. Niet alleen de deelnemers aan deze groepen\, maar ook alle gespreksbegeleiders weten wat het is om een depressie te hebben. Zij zetten hun eigen ervaringen in om anderen iets van onschatbare waarde te kunnen bieden: herkenning en begrip. \nOmdat er grote behoefte is aan meer supportgroepen\, zijn we hard op zoek naar extra gespreksbegeleiders. Heb jij ervaring met een depressie en wil je voor anderen van betekenis kunnen zijn? Meld je dan nu aan als gespreksbegeleider voor een supportgroep bij jou in de buurt. \nDit zijn de belangrijkste (gedrags)regels binnen de supportgroep: \n\nAlles dat binnen de groep gezegd wordt\, blijft ook binnen de groep.\nHeb respect voor elkaar en elkaars proces. Iedereen is uniek.\nLaat elkaar uitspreken.\nLaat het weten als iets je dwars zit\, dan kijken we samen naar een oplossing\nAls je één keer afwezig bent zonder je af te hebben gemeld\, nemen we telefonisch contact met je op. Ben je vervolgens weer afwezig zonder afmelding\, dan komt jouw plek vrij voor iemand op de wachtlijst.\nAlle deelnemers aan de supportgroepen zijn lid van de Depressie Vereniging. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/depressiegroep/2024-04-03/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Depressie-header1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240402T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240402T150000 DTSTAMP:20260406T124402 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000840-1712055600-1712070000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-04-02/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT END:VCALENDAR