BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241128T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241128T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001144-1732788000-1732795200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-11-28/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241126T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241126T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000874-1732618800-1732633200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-11-26/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241125T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241125T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000944-1732536000-1732548600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-11-25/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240801T122656Z LAST-MODIFIED:20241217T140739Z UID:10001360-1732195800-1732203000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Samen in verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nDeze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen\, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna doen we een korte voorstelronde\, waarin je kunt delen hoe het met je gaat en wat er op dit moment bij je speelt. Vervolgens delen we om de beurt iets over een gekozen thema. Iedereen kan dit delen op een manier die goed voelt voor hem of haar. Na ongeveer 45-60 minuten ronden we de bijeenkomst af met weer enkele rustige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om alles wat we besproken hebben zachtjes in je lichaam en geest te laten zakken. Als je wilt\, kun je na afloop met de andere deelnemers nog even (na)praten. Deze bijeenkomsten bieden een veilige en rustige ruimte om jezelf te zijn en verbinding te maken met anderen. \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktisch\nDe workshop zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel\nop de volgende data:\n21 november – onzekerheid\n5 december – eenzaamheid \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Doreen en Vincent\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/samen-in-verbinding/2024-11-21/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/team-4529717_1280.jpg ORGANIZER;CN="Vincent":MAILTO:v.greeven@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T123000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240731T084039Z LAST-MODIFIED:20240806T133904Z UID:10001354-1732183200-1732192200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training ervaringsdeskundigheid DESCRIPTION:Over de training\n\n\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDe training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nGratis toegang\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 8\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-ervaringsdeskundigheid/2024-11-21/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Training ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Scherm­afbeelding-2024-05-01-om-17.35.22-e1764943111321.png ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240924T115857Z LAST-MODIFIED:20241113T182621Z UID:10001420-1732183200-1732190400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Mijn Herstel Moodboard DESCRIPTION:Inhoud\n\nDoor te werken aan een eigen persoonlijke moodboard\, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert\, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens ben je welkom om je eigen moodboard te delen met anderen in de groep. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan.\n  \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen!\n\n  \nPraktisch\nDonderdagochtend 21 november van 10:00 tot 12:00 uur \n\n\n\nLocatie\nDeze workshop zal plaatvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \n\n\n\nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \n\n\n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/mijn-gereedschapskist-collage-2/2024-11-21/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001143-1732183200-1732190400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-11-21/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241119T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241119T140000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240730T120307Z LAST-MODIFIED:20241015T122838Z UID:10001342-1732021200-1732024800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Hatha yoga \nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. \n\n\nWanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n\n\n\nHatha yoga is een langzame yoga vorm waarbij je tijdens een bepaalde lichaamshouding de aandacht gaat richten op je ademhaling. Door je concentratie en je adem naar specifieke punten in je lichaam te verplaatsen\, zul je daar bewustzijn creëren en ervaren. Door deze techniek leer je jouw eigen lichaam beter kennen. \n\n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\n\nYogamatjes zijn aanwezig\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 15\n\n\n Heb je vragen? Mail naar:  steunpunt@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/hatha-yoga-2024-11-12/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Yoga-Activity--e1722340923535.png ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241119T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241119T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000873-1732014000-1732028400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-11-19/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241118T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241118T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000943-1731931200-1731943800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-11-18/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241115T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241115T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001220-1731666600-1731672000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2024-11-15/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20241010T135933Z LAST-MODIFIED:20241031T143339Z UID:10001424-1731589200-1731596400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Voorlichting Mentale Gezondheidszorg DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt vast eerder gehoord of gelezen dat er lange wachtlijsten zijn bij de GGZ. Er is een tekort aan personeel en er wordt veel bezuinigd. Gelukkig komen er nieuwe mogelijkheden in de zorg voor mentale gezondheid. Tijdens deze bijeenkomst vertellen wij jou en je naaste(n) over de veranderingen die eraan komen. \n  \nEen van de nieuwe mogelijkheden is het Verkennend Gesprek. In dit gesprek praten we over jouw problemen\, wat je nodig hebt en wat je verwacht. Bij dit gesprek zijn jij\, je familie en twee andere mensen aanwezig. Dit kunnen bijvoorbeeld een psycholoog\, iemand van het buurtteam of iemand met ervaring zijn. Je kunt hen vragen stellen en zij stellen ook vragen aan jou. Zo kijken jullie samen wat de beste oplossing voor jou is. \n  \nTijdens deze bijeenkomst leggen we uit wat een Verkennend Gesprek precies is. Ook bespreken we andere mogelijkheden voor je mentale gezondheid die je misschien nog niet kent. Er is genoeg tijd om vragen te stellen of je eigen ervaringen te delen. \n  \nHet doel is: \n\njij\, je naaste(n) en professionals krijgen inzicht in je hulpvraag\nje krijgt handvatten om het mentale evenwicht te hervinden\nals zorg en/of ondersteuning nodig zijn\, worden die op het juiste moment en de juiste plek georganiseerd\n\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen. Maximaal aantal deelnemers: 30 \n  \nPraktisch\nDeze voorlichting wordt op de volgende drie momenten gegeven: \n\nDinsdagavond 5 november van 19:30 tot 20:30 uur (inloop van 19:00 tot 19:30 uur)\nMaandagochtend 11 november van 10:30 – 12:00 uur (inloop van 10:00 tot 10:30 uur)\nDonderdag 14 november van 13:30 – 15:00 uur (inloop van 13:00 tot 13:30 uur)\n\n  \nLocatie\nDe voorlichting wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nVind je devoorlichting interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \nVoor aanmelding en vragen kan je mailen naar:  steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer\nVoorlichting Mentale Gezondheidszorg wordt verzorgd door Dr. Dineke Smit en Mine Durmaz URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/voorlichting-mentale-gezondheidszorg/2024-11-14/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/group-of-people-talking-among-themselves-during-th-2023-11-27-05-15-26-utc-scaled-e1728568639885.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T123000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240731T084039Z LAST-MODIFIED:20240806T133904Z UID:10001353-1731578400-1731587400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training ervaringsdeskundigheid DESCRIPTION:Over de training\n\n\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDe training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nGratis toegang\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 8\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-ervaringsdeskundigheid/2024-11-14/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Training ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Scherm­afbeelding-2024-05-01-om-17.35.22-e1764943111321.png ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241114T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001142-1731578400-1731585600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-11-14/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241112T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241112T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000872-1731409200-1731423600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-11-12/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241111T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241111T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000942-1731326400-1731339000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-11-11/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241111T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241111T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20241010T135933Z LAST-MODIFIED:20241031T143339Z UID:10001423-1731319200-1731326400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Voorlichting Mentale Gezondheidszorg DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt vast eerder gehoord of gelezen dat er lange wachtlijsten zijn bij de GGZ. Er is een tekort aan personeel en er wordt veel bezuinigd. Gelukkig komen er nieuwe mogelijkheden in de zorg voor mentale gezondheid. Tijdens deze bijeenkomst vertellen wij jou en je naaste(n) over de veranderingen die eraan komen. \n  \nEen van de nieuwe mogelijkheden is het Verkennend Gesprek. In dit gesprek praten we over jouw problemen\, wat je nodig hebt en wat je verwacht. Bij dit gesprek zijn jij\, je familie en twee andere mensen aanwezig. Dit kunnen bijvoorbeeld een psycholoog\, iemand van het buurtteam of iemand met ervaring zijn. Je kunt hen vragen stellen en zij stellen ook vragen aan jou. Zo kijken jullie samen wat de beste oplossing voor jou is. \n  \nTijdens deze bijeenkomst leggen we uit wat een Verkennend Gesprek precies is. Ook bespreken we andere mogelijkheden voor je mentale gezondheid die je misschien nog niet kent. Er is genoeg tijd om vragen te stellen of je eigen ervaringen te delen. \n  \nHet doel is: \n\njij\, je naaste(n) en professionals krijgen inzicht in je hulpvraag\nje krijgt handvatten om het mentale evenwicht te hervinden\nals zorg en/of ondersteuning nodig zijn\, worden die op het juiste moment en de juiste plek georganiseerd\n\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen. Maximaal aantal deelnemers: 30 \n  \nPraktisch\nDeze voorlichting wordt op de volgende drie momenten gegeven: \n\nDinsdagavond 5 november van 19:30 tot 20:30 uur (inloop van 19:00 tot 19:30 uur)\nMaandagochtend 11 november van 10:30 – 12:00 uur (inloop van 10:00 tot 10:30 uur)\nDonderdag 14 november van 13:30 – 15:00 uur (inloop van 13:00 tot 13:30 uur)\n\n  \nLocatie\nDe voorlichting wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nVind je devoorlichting interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \nVoor aanmelding en vragen kan je mailen naar:  steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer\nVoorlichting Mentale Gezondheidszorg wordt verzorgd door Dr. Dineke Smit en Mine Durmaz URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/voorlichting-mentale-gezondheidszorg/2024-11-11/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/group-of-people-talking-among-themselves-during-th-2023-11-27-05-15-26-utc-scaled-e1728568639885.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T213000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T185232Z LAST-MODIFIED:20240402T185232Z UID:10001098-1731006000-1731015000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Borderline Groep DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen bekend met borderline problematiek steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \nGeorganiseerd extern door: Stichting Borderline\nDoelgroep:Volwassenen met borderline problematiek\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: lotgenotencontact@stichtingborderline.nl \n\n\nMensen met Borderline persoonlijkheidsstoornis (kortweg BPS of Borderline) hebben last van sterke wisselingen in hun stemming\, gedachten en gedrag. Hierdoor lopen ze vaak vast in het dagelijks leven. Ze zeggen bijvoorbeeld plotseling hun baan op\, slagen er maar niet in om een opleiding af te maken of om vriendschappen en relaties te behouden. \n\n\n\n\nIemand met BPS heeft moeite om zijn emoties te beheersen en heeft vaak het gevoel dat die hem overspoelen. Een kleine tegenslag kan al leiden tot een intense woedeaanval of depressie. Deze onvoorspelbare stemmingswisselingen duren vaak een paar uur en bijna nooit langer dan een paar dagen. Iemand met Borderline reageert vaak impulsief en dat kan leiden tot negatieve gevolgen zoals geldverspilling\, alcohol- en drugsmisbruik\, instabiele (seksuele) contacten of eetbuien. Ook kan het zijn dat iemand met BPS zichzelf snijdt of op een andere manier beschadigt. \nMensen met Borderline zijn vaak bang om in de steek gelaten te worden en voelen zich snel afgewezen. Zij voelen zich eenzaam en hebben een wisselend beeld van zichzelf. Iemand met BPS weet soms niet meer wie hij nou eigenlijk is\, of wat hij voelt. BPS is erg pijnlijk voor degenen die het hebben\, maar ook voor de mensen die van hen houden. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/borderline-groep/2024-11-07/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PersonalityDisorder-01-e1712083944746.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T160000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T195746Z LAST-MODIFIED:20241127T134730Z UID:10001250-1730988000-1730995200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Mijn Herstel Moodboard DESCRIPTION:Inhoud\n\nDoor te werken aan een eigen persoonlijke moodboard\, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert\, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens ben je welkom om je eigen moodboard te delen met anderen in de groep. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan.\n  \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen!\n\n  \nPraktisch\nDonderdagochtend 21 november van 10:00 tot 12:00 uur \n\n\n\nLocatie\nDeze workshop zal plaatvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt. \n\n\n\nAdres\nWVT\,  Talinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n\n\n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/mijn-gereedschapskist-collage/2024-11-07/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240801T122656Z LAST-MODIFIED:20241217T140739Z UID:10001359-1730986200-1730993400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Samen in verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nDeze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen\, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna doen we een korte voorstelronde\, waarin je kunt delen hoe het met je gaat en wat er op dit moment bij je speelt. Vervolgens delen we om de beurt iets over een gekozen thema. Iedereen kan dit delen op een manier die goed voelt voor hem of haar. Na ongeveer 45-60 minuten ronden we de bijeenkomst af met weer enkele rustige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om alles wat we besproken hebben zachtjes in je lichaam en geest te laten zakken. Als je wilt\, kun je na afloop met de andere deelnemers nog even (na)praten. Deze bijeenkomsten bieden een veilige en rustige ruimte om jezelf te zijn en verbinding te maken met anderen. \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktisch\nDe workshop zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel\nop de volgende data:\n21 november – onzekerheid\n5 december – eenzaamheid \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Doreen en Vincent\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/samen-in-verbinding/2024-11-07/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/team-4529717_1280.jpg ORGANIZER;CN="Vincent":MAILTO:v.greeven@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T123000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240731T084039Z LAST-MODIFIED:20240806T133904Z UID:10001352-1730973600-1730982600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training ervaringsdeskundigheid DESCRIPTION:Over de training\n\n\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDe training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nGratis toegang\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 8\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-ervaringsdeskundigheid/2024-11-07/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Training ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Scherm­afbeelding-2024-05-01-om-17.35.22-e1764943111321.png ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001141-1730973600-1730980800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-11-07/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241106T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241106T213000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T184156Z LAST-MODIFIED:20240402T184459Z UID:10001078-1730921400-1730928600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Depressiegroep DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen met depressieve klachten steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \n\n\nDepressievereniging organiseert in heel Nederland supportgroepen. De fysieke supportgroepen komen ongeveer één keer per maand bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en te bespreken hoe zij met hun depressie omgaan. Iedere groep heeft twee gespreksbegeleiders die zelf ook een depressie hebben meegemaakt. \n\n\n\n\n  \n\n\nDoelgroep: Volwassenen met depressieve klachten.\nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@depressievereniging.nl \nJouw ervaringen zijn waardevol\n\n\nAls je een depressie hebt\, helpt het om te praten met lotgenoten. Dat heeft een simpele reden: écht begrip vind je vooral bij mensen die weten wat je meemaakt. \nDaarom organiseert de Depressie Vereniging meer dan 60 supportgroepen in heel Nederland. Niet alleen de deelnemers aan deze groepen\, maar ook alle gespreksbegeleiders weten wat het is om een depressie te hebben. Zij zetten hun eigen ervaringen in om anderen iets van onschatbare waarde te kunnen bieden: herkenning en begrip. \nOmdat er grote behoefte is aan meer supportgroepen\, zijn we hard op zoek naar extra gespreksbegeleiders. Heb jij ervaring met een depressie en wil je voor anderen van betekenis kunnen zijn? Meld je dan nu aan als gespreksbegeleider voor een supportgroep bij jou in de buurt. \nDit zijn de belangrijkste (gedrags)regels binnen de supportgroep: \n\nAlles dat binnen de groep gezegd wordt\, blijft ook binnen de groep.\nHeb respect voor elkaar en elkaars proces. Iedereen is uniek.\nLaat elkaar uitspreken.\nLaat het weten als iets je dwars zit\, dan kijken we samen naar een oplossing\nAls je één keer afwezig bent zonder je af te hebben gemeld\, nemen we telefonisch contact met je op. Ben je vervolgens weer afwezig zonder afmelding\, dan komt jouw plek vrij voor iemand op de wachtlijst.\nAlle deelnemers aan de supportgroepen zijn lid van de Depressie Vereniging. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/depressiegroep/2024-11-06/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Depressie-header1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241105T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241105T203000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20241010T135933Z LAST-MODIFIED:20241031T143339Z UID:10001422-1730833200-1730838600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Voorlichting Mentale Gezondheidszorg DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt vast eerder gehoord of gelezen dat er lange wachtlijsten zijn bij de GGZ. Er is een tekort aan personeel en er wordt veel bezuinigd. Gelukkig komen er nieuwe mogelijkheden in de zorg voor mentale gezondheid. Tijdens deze bijeenkomst vertellen wij jou en je naaste(n) over de veranderingen die eraan komen. \n  \nEen van de nieuwe mogelijkheden is het Verkennend Gesprek. In dit gesprek praten we over jouw problemen\, wat je nodig hebt en wat je verwacht. Bij dit gesprek zijn jij\, je familie en twee andere mensen aanwezig. Dit kunnen bijvoorbeeld een psycholoog\, iemand van het buurtteam of iemand met ervaring zijn. Je kunt hen vragen stellen en zij stellen ook vragen aan jou. Zo kijken jullie samen wat de beste oplossing voor jou is. \n  \nTijdens deze bijeenkomst leggen we uit wat een Verkennend Gesprek precies is. Ook bespreken we andere mogelijkheden voor je mentale gezondheid die je misschien nog niet kent. Er is genoeg tijd om vragen te stellen of je eigen ervaringen te delen. \n  \nHet doel is: \n\njij\, je naaste(n) en professionals krijgen inzicht in je hulpvraag\nje krijgt handvatten om het mentale evenwicht te hervinden\nals zorg en/of ondersteuning nodig zijn\, worden die op het juiste moment en de juiste plek georganiseerd\n\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen. Maximaal aantal deelnemers: 30 \n  \nPraktisch\nDeze voorlichting wordt op de volgende drie momenten gegeven: \n\nDinsdagavond 5 november van 19:30 tot 20:30 uur (inloop van 19:00 tot 19:30 uur)\nMaandagochtend 11 november van 10:30 – 12:00 uur (inloop van 10:00 tot 10:30 uur)\nDonderdag 14 november van 13:30 – 15:00 uur (inloop van 13:00 tot 13:30 uur)\n\n  \nLocatie\nDe voorlichting wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nVind je devoorlichting interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \nVoor aanmelding en vragen kan je mailen naar:  steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nTrainer\nVoorlichting Mentale Gezondheidszorg wordt verzorgd door Dr. Dineke Smit en Mine Durmaz URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/voorlichting-mentale-gezondheidszorg/2024-11-05/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/group-of-people-talking-among-themselves-during-th-2023-11-27-05-15-26-utc-scaled-e1728568639885.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241105T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241105T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000871-1730804400-1730818800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-11-05/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241104T120000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241104T153000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T173204Z LAST-MODIFIED:20240807T125342Z UID:10000941-1730721600-1730734200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch/Berbers DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\nJe wordt begeleid om een eigen weg te vinden in onze samenleving. Je krijgt tips hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op maandag. \n  \n\nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Livingstonelaan 118\, 3526 HP Utrecht\nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-kanaleneiland/2024-11-04/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal\, Livingstonelaan 118\, Utrecht\, 3526 HP\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Extra_06-scaled-e1764936171368.jpg ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241101T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241101T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001219-1730457000-1730462400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2024-11-01/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T123000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240731T084039Z LAST-MODIFIED:20240806T133904Z UID:10001351-1730368800-1730377800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training ervaringsdeskundigheid DESCRIPTION:Over de training\n\n\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDe training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nGratis toegang\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 8\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-ervaringsdeskundigheid/2024-10-31/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Training ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Scherm­afbeelding-2024-05-01-om-17.35.22-e1764943111321.png ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T120000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001140-1730368800-1730376000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-10-31/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241029T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241029T150000 DTSTAMP:20260406T192638 CREATED:20240402T160419Z LAST-MODIFIED:20240807T125345Z UID:10000870-1730199600-1730214000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwengroep - Zelfregie en Herstel - Arabisch DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke dinsdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt een keer per week gehouden op dinsdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nTel:030 – 236 93 20 URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/zelfregie-en-herstel-vrouwengroep-arabisch/2024-10-29/ LOCATION:Utrecht CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-07-00-35-11-e1712076711884.jpg ORGANIZER;CN="Selma":MAILTO:s.khaled@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT END:VCALENDAR