BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000985-1749029400-1749038400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-06-04/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T160000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20250313T114319Z LAST-MODIFIED:20250410T124126Z UID:10000811-1748959200-1748966400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training: Positief Bekeken  DESCRIPTION:Inhoud \nBen jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training “Positief Bekeken”\, waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei\, veerkracht en welbevinden.  \n  \nVanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training\, waarin we focussen op wat er wél goed gaat in je leven. Deze training is gebaseerd op de positieve psychologie en helpt je om je talenten te (her)ontdekken en in te zetten in je dagelijks leven. Het is een geweldige kans om meer inzicht te krijgen in jouw persoonlijke kracht en om te leren hoe je met vertrouwen uitdagingen aan kunt gaan.  \nDe training Positief bekeken! is in 2020 genomineerd voor de Nationale Zorginnovatieprijs en heeft in datzelfde jaar de Planetree Project Award gewonnen.  \n\nWat kun je verwachten? \n\nKennismaken met jezelf en anderen in een veilige en vertrouwde omgeving. \nOntdek je sterke kanten en leer hoe je deze kunt gebruiken om je doelen te bereiken. \nVerken je kernkwaliteiten en hoe ze bijdragen aan jouw welzijn en succes. \nVersterk je veerkracht en leer omgaan met tegenslagen op een positieve manier. \nBouw verder aan een gezond en gelukkig leven door positieve psychologie toe te passen in je dagelijks leven. \n\nDeze training is ontwikkeld door ervaringsdeskundigen die samen met jou werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. We gaan in een kleine groep aan de slag\, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en groei.  \n\nDoelgroep \nDeze training is voor (jong)volwassenen tussen de 18 & 32 jaar.   \n\nPraktische informatie\nDe training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:00.\nDe 8 bijeenkomsten zijn op de volgende data:    \n\nDinsdag 3 juni  \nDinsdag 10 juni \nDinsdag 17 juni  \nDinsdag 24 juni \nDinsdag 1 juli  \nDinsdag 8 juli \n\nBen jij klaar om met een frisse blik naar jezelf en je talenten te kijken? Meld je dan vandaag nog aan via steunpunt@zelfregie-herstel.nl!   \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.  \n\nLocatie en adres\nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht  \n\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht  \n\nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Demi\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel  \n\nVind je deze training interessant? Kom dan ook!\n\nWe kijken er naar uit je te verwelkomen en samen een inspirerende tijd te beleven. Tot dan! 🌟  \n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positief-bekeken/2025-06-03/ LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Positief-bekeken.png ORGANIZER;CN="Demi":MAILTO:d.vanveen@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250602T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250602T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000984-1748856600-1748865600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-06-02/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250530T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250530T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001234-1748601000-1748606400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2025-05-30/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250529T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250529T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001170-1748512800-1748520000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2025-05-29/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250529T090000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250529T110000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240807T124435Z LAST-MODIFIED:20251104T152607Z UID:10001384-1748509200-1748516400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nSamen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!  \nKan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen\, zoals gezondheid\, welzijn\, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt\, de vrouwen voor de onderwerpen.   \n  \nDoelgroep: \nVoor alle vrouwen in Zeist!   \n  \nPraktisch\nIedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.   \nOntbijt is inbegrepen  \n  \nLocatie\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist   \n  \nAdres\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat.   \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang)   \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Asmae\, Vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. In samenwerking met Souad Belouchi van Meander Omnium URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding/2025-05-29/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Vrouwen-verbinding_02-e1730384613934.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T213000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20241218T130750Z LAST-MODIFIED:20250324T123639Z UID:10000825-1748458800-1748467800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Dans en Herstel DESCRIPTION:Inhoud\nWelkom bij de workshop Dans en Herstel\, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. \n  \nIn deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam\, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. Door middel van verschillende herstelthema’s brengen we aandacht naar de signalen die je lichaam je geeft\, en leren we opnieuw luisteren naar de wijsheid die daar verborgen ligt. \n  \nDeze workshop is een uitnodiging om op een zachte\, speelse manier te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Er is geen goed of fout\, geen oordeel—iedere beweging is goed zoals die is. Danservaring is niet nodig\, want het gaat niet om hoe je beweegt\, maar om dat je beweegt vanuit wat goed voelt voor jou. \n  \nNa een reeks begeleide oefeningen sluiten we af met vrije dans. Een moment waarop je alles wat je hebt ervaren en geleerd\, vrij kunt laten stromen in jouw eigen ritme en beweging. \n\n  \nWat kun je verwachten\n\nVerkennen van herstelthema’s zoals expressie\, loslaten en verbinding\nOefeningen die helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen\nBegeleide dans en vrije beweging\nEen veilige\, oordeelvrije ruimte waarin je jezelf kunt zijn\nIedereen is welkom\, ongeacht ervaring of achtergrond\n\n  \n\nDoelgroep\nVoor iedereen die de kracht van dans wil ervaren als een middel tot herstel! \n\nPraktisch\n\nWoensdagavond 28 mei van 19:00 tot 21:30 uur.\nAls deelnemer moet je enigszins de mogelijkheid hebben tot bewegen.\nTrek kleding aan waarin je makkelijk kan bewegen\nDrinken en snacks worden verzorgd\n\n  \n\nLocatie\nDeze workshop wordt verzorgd bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – Utrecht\n \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht\nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.\n \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook!\nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDe workshop wordt verzorgd door Sering\, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/dans-en-herstel-maart-2025-05-28/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000983-1748424600-1748433600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-28/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250527T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250527T143000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240723T134812Z LAST-MODIFIED:20250320T112048Z UID:10001340-1748350800-1748356200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Herstel yoga en ontspanning DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n  \nHerstel-yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij herstel-yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\nPraktische infromatie\nDeze training bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten. \nYogamatjes zijn aanwezig \n  \nUiteraard mag je zelf bepalen of je iedere week een yoga les wilt volgen? Of dat je eenmalig aanschuift\, we zien je aanmelding tegemoet. \n–           Dinsdag 6 mei  \n–           Dinsdag 13 mei  \n–           Dinsdag 20 mei  \n–           Dinsdag 27 mei  \n\nLocatie en adres \nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMaximaal aantal deelnemers: 10\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-yoga/2025-05-27/ LOCATION:Locatie Utrecht: Trainingsruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/yoga-group-class.png ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T123000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173715Z LAST-MODIFIED:20250410T125740Z UID:10001065-1748253600-1748262600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Turks (Utrecht\, Kaatstraat) DESCRIPTION:Inhoud\nElke maandag is er een Turkssprekende vrouwengroep.\nSamen drinken we een kopje thee of koffie en praten we over verschillende onderwerpen die belangrijk voor ons zijn. We praten over dingen zoals:\n  \n\nStress\nDepressie\nTrauma\nRouw\nEenzaamheid\nHuiselijk geweld\nIdentiteit\nCultuur en cultuurverschillen\nHet zorgsysteem in Nederland\n\n  \nHet is een plek waar jij je veilig voelt. Je kunt in je eigen taal praten over je gevoelens en ervaringen. Het is een groep waar we zowel gezellig praten als serieuze onderwerpen bespreken. We geven advies over hoe je je weg kunt vinden in de samenleving. Je krijgt tips over hoe je de zorg beter kunt krijgen en wat jouw rechten zijn. Ook leer je hoe je grenzen kunt stellen. In de groep versterk je jezelf en voel jij je sterker. Je merkt dat je niet alleen bent. Samen leren we van elkaar en helpen we elkaar om in onze eigen kracht te geloven. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden er ook trainingen georganiseerd\, zoals EHBO\, en taallessen Nederlands. Dit helpt je om meer te leren en je goed te voelen in Nederland. De vrouwengroep helpt je om belangrijke onderwerpen bespreekbaar te maken\, ook als dat in je cultuur niet altijd makkelijk is. Kom gerust langs! Je bent altijd welkom. \n  \n  \nDoelgroep\nVrouwen van Turkse afkomst \n  \n  \nPraktisch\nIedere maandag van 10:00 tot 12:30 komt de groep bij elkaar. Tijdens de groep\, wordt er Turks gesproken. \n  \n  \nLocatie\nDe groep komt elke week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nAanmelden via steunpunt@zelfregie-herstel.nl (T.A.V. Britt)\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Hulya\, een ervaringsdeskundige van Turkse afkomst bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-turks/2025-05-26/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/DALL·E-2025-04-10-14.55.09-A-thoughtful-and-expressive-illustration-of-a-group-of-older-Turkish-women-sharing-a-serious-story-at-a-cultural-event.-One-woman-is-speaking-with-emo-e1744289838916.webp ORGANIZER;CN="Hulya":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000982-1748251800-1748260800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-26/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250522T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250522T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001169-1747908000-1747915200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2025-05-22/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250522T090000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250522T110000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240807T124435Z LAST-MODIFIED:20251104T152607Z UID:10001383-1747904400-1747911600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nSamen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!  \nKan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen\, zoals gezondheid\, welzijn\, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt\, de vrouwen voor de onderwerpen.   \n  \nDoelgroep: \nVoor alle vrouwen in Zeist!   \n  \nPraktisch\nIedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.   \nOntbijt is inbegrepen  \n  \nLocatie\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist   \n  \nAdres\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat.   \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang)   \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Asmae\, Vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. In samenwerking met Souad Belouchi van Meander Omnium URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding/2025-05-22/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Vrouwen-verbinding_02-e1730384613934.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250521T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250521T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000981-1747819800-1747828800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-21/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250520T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250520T143000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240723T134812Z LAST-MODIFIED:20250320T112048Z UID:10001339-1747746000-1747751400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Herstel yoga en ontspanning DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n  \nHerstel-yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij herstel-yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\nPraktische infromatie\nDeze training bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten. \nYogamatjes zijn aanwezig \n  \nUiteraard mag je zelf bepalen of je iedere week een yoga les wilt volgen? Of dat je eenmalig aanschuift\, we zien je aanmelding tegemoet. \n–           Dinsdag 6 mei  \n–           Dinsdag 13 mei  \n–           Dinsdag 20 mei  \n–           Dinsdag 27 mei  \n\nLocatie en adres \nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMaximaal aantal deelnemers: 10\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-yoga/2025-05-20/ LOCATION:Locatie Utrecht: Trainingsruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/yoga-group-class.png ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T123000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173715Z LAST-MODIFIED:20250410T125740Z UID:10001064-1747648800-1747657800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Turks (Utrecht\, Kaatstraat) DESCRIPTION:Inhoud\nElke maandag is er een Turkssprekende vrouwengroep.\nSamen drinken we een kopje thee of koffie en praten we over verschillende onderwerpen die belangrijk voor ons zijn. We praten over dingen zoals:\n  \n\nStress\nDepressie\nTrauma\nRouw\nEenzaamheid\nHuiselijk geweld\nIdentiteit\nCultuur en cultuurverschillen\nHet zorgsysteem in Nederland\n\n  \nHet is een plek waar jij je veilig voelt. Je kunt in je eigen taal praten over je gevoelens en ervaringen. Het is een groep waar we zowel gezellig praten als serieuze onderwerpen bespreken. We geven advies over hoe je je weg kunt vinden in de samenleving. Je krijgt tips over hoe je de zorg beter kunt krijgen en wat jouw rechten zijn. Ook leer je hoe je grenzen kunt stellen. In de groep versterk je jezelf en voel jij je sterker. Je merkt dat je niet alleen bent. Samen leren we van elkaar en helpen we elkaar om in onze eigen kracht te geloven. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden er ook trainingen georganiseerd\, zoals EHBO\, en taallessen Nederlands. Dit helpt je om meer te leren en je goed te voelen in Nederland. De vrouwengroep helpt je om belangrijke onderwerpen bespreekbaar te maken\, ook als dat in je cultuur niet altijd makkelijk is. Kom gerust langs! Je bent altijd welkom. \n  \n  \nDoelgroep\nVrouwen van Turkse afkomst \n  \n  \nPraktisch\nIedere maandag van 10:00 tot 12:30 komt de groep bij elkaar. Tijdens de groep\, wordt er Turks gesproken. \n  \n  \nLocatie\nDe groep komt elke week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nAanmelden via steunpunt@zelfregie-herstel.nl (T.A.V. Britt)\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Hulya\, een ervaringsdeskundige van Turkse afkomst bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-turks/2025-05-19/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/DALL·E-2025-04-10-14.55.09-A-thoughtful-and-expressive-illustration-of-a-group-of-older-Turkish-women-sharing-a-serious-story-at-a-cultural-event.-One-woman-is-speaking-with-emo-e1744289838916.webp ORGANIZER;CN="Hulya":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000980-1747647000-1747656000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-19/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T194700Z LAST-MODIFIED:20240402T194710Z UID:10001233-1747391400-1747396800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:NOT MY CUP OF TEA DESCRIPTION:Wat past wel bij jou\, en wat niet. Waar verbaas je je over\, wat ontdek jij over jezelf of de wereld. Ook al zijn we allemaal mens\, we zitten toch anders in elkaar. \nOntmoeting en uitwisseling met elkaar op het gebied van geluiden\, frequenties\, stemmen of iets anders. Het zien van kleuren\, beelden bewegingen of andere “bijzondere ervaringen \nVoor wie: Deze groep voor vrouwen die zich niet perse als gender vrouw typeren om elkaar te ontmoeten. Start met een quote en verschillende soorten thee. \nGroep start vanaf: 8 deelnemers \nTaal: Nederlands \nAanmelden via whatsapp: 0624510365 – Cassandra URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/not-my-cup-of-tea/2025-05-16/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/NOT-MY-CUP-OF-TEA-SMALL-e1764937099512.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001168-1747303200-1747310400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2025-05-15/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T090000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T110000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240807T124435Z LAST-MODIFIED:20251104T152607Z UID:10001382-1747299600-1747306800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nSamen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!  \nKan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen\, zoals gezondheid\, welzijn\, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt\, de vrouwen voor de onderwerpen.   \n  \nDoelgroep: \nVoor alle vrouwen in Zeist!   \n  \nPraktisch\nIedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.   \nOntbijt is inbegrepen  \n  \nLocatie\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist   \n  \nAdres\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat.   \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang)   \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Asmae\, Vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. In samenwerking met Souad Belouchi van Meander Omnium URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding/2025-05-15/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Vrouwen-verbinding_02-e1730384613934.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000979-1747215000-1747224000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-14/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T113000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20250227T154440Z LAST-MODIFIED:20250303T111614Z UID:10001453-1747215000-1747222200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:AD(H)D voor ouders/verzorgers DESCRIPTION:Inhoud\nDeze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten.  \nDit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. \n  \nWat leren ouders/verzorgers?\n\nWat is AD(H)D? En hoe werkt AD(H)D?\nHoe kan je structuur en regels instellen voor een kind met AD(H)D?\nHoe kan je omgaan met uitdagingen zoals slapen\, veranderingen en uitstelgedrag?\nWelke tools kunnen hierbij helpen in de rol van opvoeder?\n\n  \nHoe ziet het programma eruit? Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten:\n\nIn de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar en de module van Gezonde Boel\nIn de tweede bijeenkomst leren ouders/verzorgers wat AD(H)D is en wat de positieve kanten ervan zijn\nIn de derde bijeenkomst leren we hoe we het beste om kunnen gaan met de problemen die kinderen met AD(H)D ervaren\nIn de vierde bijeenkomst wordt er aandacht besteed aan de ouders/ verzorgers zelf\, omdat opvoeden soms best lastig kan zijn\nIn de vijfde en laatste bijeenkomst kijken we terug op de modules en sluiten we het programma gezamenlijk af\n\n  \nDe ouders/verzorgers komen 5 weken lang\, elke week op woensdagochtend bij elkaar op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist.\nTijdens dit wekelijkse moment bespreken we de gemaakte module en is er ruimte voor vragen en om met elkaar in gesprek te gaan.\nHet programma is bedoeld om ouders/verzorgers te helpen hun kind(eren) beter te begrijpen\, handvatten te geven en om het omgaan met de AD(H)D gemakkelijker te maken voor elkaar. \n  \nDoelgroep\nOuders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 5 keer op woensdagochtend van 09:30 tot 11:30.  \nDe training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 9 april\nWoensdag 16 april\nWoensdag 23 april\nWoensdag 7 mei\nWoensdag 14 mei\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je toch onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training\nAanmelden: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop zodat je de modules thuis zelfstandig kan maken. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Zeist. \nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat. \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang) \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni\, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-adhd-voor-ouders-verzorgers/2025-05-14/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/ADHD-2.png ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T143000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240723T134812Z LAST-MODIFIED:20250320T112048Z UID:10001338-1747141200-1747146600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Herstel yoga en ontspanning DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n  \nHerstel-yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij herstel-yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\nPraktische infromatie\nDeze training bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten. \nYogamatjes zijn aanwezig \n  \nUiteraard mag je zelf bepalen of je iedere week een yoga les wilt volgen? Of dat je eenmalig aanschuift\, we zien je aanmelding tegemoet. \n–           Dinsdag 6 mei  \n–           Dinsdag 13 mei  \n–           Dinsdag 20 mei  \n–           Dinsdag 27 mei  \n\nLocatie en adres \nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMaximaal aantal deelnemers: 10\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-yoga/2025-05-13/ LOCATION:Locatie Utrecht: Trainingsruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/yoga-group-class.png ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T123000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173715Z LAST-MODIFIED:20250410T125740Z UID:10001063-1747044000-1747053000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Turks (Utrecht\, Kaatstraat) DESCRIPTION:Inhoud\nElke maandag is er een Turkssprekende vrouwengroep.\nSamen drinken we een kopje thee of koffie en praten we over verschillende onderwerpen die belangrijk voor ons zijn. We praten over dingen zoals:\n  \n\nStress\nDepressie\nTrauma\nRouw\nEenzaamheid\nHuiselijk geweld\nIdentiteit\nCultuur en cultuurverschillen\nHet zorgsysteem in Nederland\n\n  \nHet is een plek waar jij je veilig voelt. Je kunt in je eigen taal praten over je gevoelens en ervaringen. Het is een groep waar we zowel gezellig praten als serieuze onderwerpen bespreken. We geven advies over hoe je je weg kunt vinden in de samenleving. Je krijgt tips over hoe je de zorg beter kunt krijgen en wat jouw rechten zijn. Ook leer je hoe je grenzen kunt stellen. In de groep versterk je jezelf en voel jij je sterker. Je merkt dat je niet alleen bent. Samen leren we van elkaar en helpen we elkaar om in onze eigen kracht te geloven. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden er ook trainingen georganiseerd\, zoals EHBO\, en taallessen Nederlands. Dit helpt je om meer te leren en je goed te voelen in Nederland. De vrouwengroep helpt je om belangrijke onderwerpen bespreekbaar te maken\, ook als dat in je cultuur niet altijd makkelijk is. Kom gerust langs! Je bent altijd welkom. \n  \n  \nDoelgroep\nVrouwen van Turkse afkomst \n  \n  \nPraktisch\nIedere maandag van 10:00 tot 12:30 komt de groep bij elkaar. Tijdens de groep\, wordt er Turks gesproken. \n  \n  \nLocatie\nDe groep komt elke week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nAanmelden via steunpunt@zelfregie-herstel.nl (T.A.V. Britt)\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Hulya\, een ervaringsdeskundige van Turkse afkomst bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-turks/2025-05-12/ LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/DALL·E-2025-04-10-14.55.09-A-thoughtful-and-expressive-illustration-of-a-group-of-older-Turkish-women-sharing-a-serious-story-at-a-cultural-event.-One-woman-is-speaking-with-emo-e1744289838916.webp ORGANIZER;CN="Hulya":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000978-1747042200-1747051200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-12/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T193248Z LAST-MODIFIED:20240402T193248Z UID:10001167-1746698400-1746705600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2025-05-08/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T090000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T110000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240807T124435Z LAST-MODIFIED:20251104T152607Z UID:10001381-1746694800-1746702000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding DESCRIPTION:Inhoud\nSamen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!  \nKan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen\, zoals gezondheid\, welzijn\, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt\, de vrouwen voor de onderwerpen.   \n  \nDoelgroep: \nVoor alle vrouwen in Zeist!   \n  \nPraktisch\nIedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.   \nOntbijt is inbegrepen  \n  \nLocatie\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist   \n  \nAdres\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat.   \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang)   \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Asmae\, Vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. In samenwerking met Souad Belouchi van Meander Omnium URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding/2025-05-08/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Vrouwen-verbinding_02-e1730384613934.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T213000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T184156Z LAST-MODIFIED:20240402T184459Z UID:10001084-1746646200-1746653400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Depressiegroep DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen met depressieve klachten steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \n\n\nDepressievereniging organiseert in heel Nederland supportgroepen. De fysieke supportgroepen komen ongeveer één keer per maand bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en te bespreken hoe zij met hun depressie omgaan. Iedere groep heeft twee gespreksbegeleiders die zelf ook een depressie hebben meegemaakt. \n\n\n\n\n  \n\n\nDoelgroep: Volwassenen met depressieve klachten.\nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@depressievereniging.nl \nJouw ervaringen zijn waardevol\n\n\nAls je een depressie hebt\, helpt het om te praten met lotgenoten. Dat heeft een simpele reden: écht begrip vind je vooral bij mensen die weten wat je meemaakt. \nDaarom organiseert de Depressie Vereniging meer dan 60 supportgroepen in heel Nederland. Niet alleen de deelnemers aan deze groepen\, maar ook alle gespreksbegeleiders weten wat het is om een depressie te hebben. Zij zetten hun eigen ervaringen in om anderen iets van onschatbare waarde te kunnen bieden: herkenning en begrip. \nOmdat er grote behoefte is aan meer supportgroepen\, zijn we hard op zoek naar extra gespreksbegeleiders. Heb jij ervaring met een depressie en wil je voor anderen van betekenis kunnen zijn? Meld je dan nu aan als gespreksbegeleider voor een supportgroep bij jou in de buurt. \nDit zijn de belangrijkste (gedrags)regels binnen de supportgroep: \n\nAlles dat binnen de groep gezegd wordt\, blijft ook binnen de groep.\nHeb respect voor elkaar en elkaars proces. Iedereen is uniek.\nLaat elkaar uitspreken.\nLaat het weten als iets je dwars zit\, dan kijken we samen naar een oplossing\nAls je één keer afwezig bent zonder je af te hebben gemeld\, nemen we telefonisch contact met je op. Ben je vervolgens weer afwezig zonder afmelding\, dan komt jouw plek vrij voor iemand op de wachtlijst.\nAlle deelnemers aan de supportgroepen zijn lid van de Depressie Vereniging. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/depressiegroep/2025-05-07/ LOCATION:Locatie Utrecht: Kleine ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Depressie-header1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T120000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20240402T173328Z LAST-MODIFIED:20250728T140407Z UID:10000977-1746610200-1746619200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Arabisch / Berbers (Utrecht\, Pratumplaats) DESCRIPTION:Over Arabische Vrouwengroep\nElke maandag en woensdag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabisch sprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks\nbezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huizelijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden.\nWaar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen.\n \nJe krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen.\nJe mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.   \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning.\nVanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nBen jij geinteressed? Kom ook! \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een migratieachtergrond.\nDe groep wordt gehouden op maandag en woensdag. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAanmelden via: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\nTaal: Arabisch\, Nederlands\nAdres: Pratumplaats 3\, 3454 NA Utrecht\nTel: 030 – 236 93 20\n\n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-zelfregie-en-herstel-arabisch-berbers-leidsche-rijn/2025-05-07/ LOCATION:Locatie Utrecht: Leidsche Rijn\, Pratumplaats 3\, Utrecht\, 3454 NA\, Nederland CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/VrouwenenVerbindingWH-e1764776267336.png ORGANIZER;CN="Malika":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T113000 DTSTAMP:20260403T230416 CREATED:20250227T154440Z LAST-MODIFIED:20250303T111614Z UID:10001452-1746610200-1746617400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:AD(H)D voor ouders/verzorgers DESCRIPTION:Inhoud\nDeze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten.  \nDit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. \n  \nWat leren ouders/verzorgers?\n\nWat is AD(H)D? En hoe werkt AD(H)D?\nHoe kan je structuur en regels instellen voor een kind met AD(H)D?\nHoe kan je omgaan met uitdagingen zoals slapen\, veranderingen en uitstelgedrag?\nWelke tools kunnen hierbij helpen in de rol van opvoeder?\n\n  \nHoe ziet het programma eruit? Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten:\n\nIn de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar en de module van Gezonde Boel\nIn de tweede bijeenkomst leren ouders/verzorgers wat AD(H)D is en wat de positieve kanten ervan zijn\nIn de derde bijeenkomst leren we hoe we het beste om kunnen gaan met de problemen die kinderen met AD(H)D ervaren\nIn de vierde bijeenkomst wordt er aandacht besteed aan de ouders/ verzorgers zelf\, omdat opvoeden soms best lastig kan zijn\nIn de vijfde en laatste bijeenkomst kijken we terug op de modules en sluiten we het programma gezamenlijk af\n\n  \nDe ouders/verzorgers komen 5 weken lang\, elke week op woensdagochtend bij elkaar op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist.\nTijdens dit wekelijkse moment bespreken we de gemaakte module en is er ruimte voor vragen en om met elkaar in gesprek te gaan.\nHet programma is bedoeld om ouders/verzorgers te helpen hun kind(eren) beter te begrijpen\, handvatten te geven en om het omgaan met de AD(H)D gemakkelijker te maken voor elkaar. \n  \nDoelgroep\nOuders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 5 keer op woensdagochtend van 09:30 tot 11:30.  \nDe training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 9 april\nWoensdag 16 april\nWoensdag 23 april\nWoensdag 7 mei\nWoensdag 14 mei\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je toch onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training\nAanmelden: steunpunt@zelfregie-herstel.nl\n\nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop zodat je de modules thuis zelfstandig kan maken. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Zeist. \nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat. \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang) \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni\, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-adhd-voor-ouders-verzorgers/2025-05-07/ LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland CATEGORIES:Training,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/ADHD-2.png ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT END:VCALENDAR