BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor  Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241230T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241230T123000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20240402T173715Z
LAST-MODIFIED:20250410T125740Z
UID:10001044-1735552800-1735561800@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Turks (Utrecht\, Kaatstraat)
DESCRIPTION:Inhoud\nElke maandag is er een Turkssprekende vrouwengroep.\nSamen drinken we een kopje thee of koffie en praten we over verschillende onderwerpen die belangrijk voor ons zijn. We praten over dingen zoals:\n  \n\nStress\nDepressie\nTrauma\nRouw\nEenzaamheid\nHuiselijk geweld\nIdentiteit\nCultuur en cultuurverschillen\nHet zorgsysteem in Nederland\n\n  \nHet is een plek waar jij je veilig voelt. Je kunt in je eigen taal praten over je gevoelens en ervaringen. Het is een groep waar we zowel gezellig praten als serieuze onderwerpen bespreken. We geven advies over hoe je je weg kunt vinden in de samenleving. Je krijgt tips over hoe je de zorg beter kunt krijgen en wat jouw rechten zijn. Ook leer je hoe je grenzen kunt stellen. In de groep versterk je jezelf en voel jij je sterker. Je merkt dat je niet alleen bent. Samen leren we van elkaar en helpen we elkaar om in onze eigen kracht te geloven. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden er ook trainingen georganiseerd\, zoals EHBO\, en taallessen Nederlands. Dit helpt je om meer te leren en je goed te voelen in Nederland. De vrouwengroep helpt je om belangrijke onderwerpen bespreekbaar te maken\, ook als dat in je cultuur niet altijd makkelijk is. Kom gerust langs! Je bent altijd welkom. \n  \n  \nDoelgroep\nVrouwen van Turkse afkomst \n  \n  \nPraktisch\nIedere maandag van 10:00 tot 12:30 komt de groep bij elkaar. Tijdens de groep\, wordt er Turks gesproken. \n  \n  \nLocatie\nDe groep komt elke week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nAanmelden via steunpunt@zelfregie-herstel.nl (T.A.V. Britt)\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Hulya\, een ervaringsdeskundige van Turkse afkomst bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwengroep-turks/2024-12-30/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/DALL·E-2025-04-10-14.55.09-A-thoughtful-and-expressive-illustration-of-a-group-of-older-Turkish-women-sharing-a-serious-story-at-a-cultural-event.-One-woman-is-speaking-with-emo-e1744289838916.webp
ORGANIZER;CN="Hulya":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241231T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241231T140000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20241126T105104Z
LAST-MODIFIED:20241127T123258Z
UID:10001436-1735642800-1735653600@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Oud & Nieuw spelletjesmiddag
DESCRIPTION:Inhoud\nLaten we samen op een fijne en zorgzame manier het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar verwelkomen!\nWe nodigen je van harte uit voor een gezellige Oud & Nieuw Spelletjesmiddag\, waar ontspanning\, plezier en lekkernijen centraal staan. Geniet van heerlijke oliebollen\, een kop warme chocolademelk en een gezellige sfeer. Er ligt een mooie selectie spelletjes voor je klaar\, maar voel je vrij om je eigen favoriete spel mee te nemen. Het draait om samen zijn\, lachen en het nieuwe jaar ontspannen en met een glimlach beginnen! \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\n\n\nPraktisch\nDe oud & nieuw spelletjesmiddag vindt plaats op dinsdag 31 december van 11:00 tot 14:00 uur. \n  \n\n\nAdres\nSteunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht\nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze middag interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze middag wordt verzorgd door Demi & Margarita\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/oud-nieuw-spelletjesmiddag/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/people-play-a-board-game-2023-11-27-05-13-32-utc-scaled-e1732618239929.jpg
ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250101T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250101T213000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20240402T184156Z
LAST-MODIFIED:20240402T184459Z
UID:10001080-1735759800-1735767000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Depressiegroep
DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen met depressieve klachten steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \n\n\nDepressievereniging organiseert in heel Nederland supportgroepen. De fysieke supportgroepen komen ongeveer één keer per maand bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en te bespreken hoe zij met hun depressie omgaan. Iedere groep heeft twee gespreksbegeleiders die zelf ook een depressie hebben meegemaakt. \n\n\n\n\n  \n\n\nDoelgroep: Volwassenen met depressieve klachten.\nGeorganiseerd extern door: MIND Naasten Centraal\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: info@depressievereniging.nl \nJouw ervaringen zijn waardevol\n\n\nAls je een depressie hebt\, helpt het om te praten met lotgenoten. Dat heeft een simpele reden: écht begrip vind je vooral bij mensen die weten wat je meemaakt. \nDaarom organiseert de Depressie Vereniging meer dan 60 supportgroepen in heel Nederland. Niet alleen de deelnemers aan deze groepen\, maar ook alle gespreksbegeleiders weten wat het is om een depressie te hebben. Zij zetten hun eigen ervaringen in om anderen iets van onschatbare waarde te kunnen bieden: herkenning en begrip. \nOmdat er grote behoefte is aan meer supportgroepen\, zijn we hard op zoek naar extra gespreksbegeleiders. Heb jij ervaring met een depressie en wil je voor anderen van betekenis kunnen zijn? Meld je dan nu aan als gespreksbegeleider voor een supportgroep bij jou in de buurt. \nDit zijn de belangrijkste (gedrags)regels binnen de supportgroep: \n\nAlles dat binnen de groep gezegd wordt\, blijft ook binnen de groep.\nHeb respect voor elkaar en elkaars proces. Iedereen is uniek.\nLaat elkaar uitspreken.\nLaat het weten als iets je dwars zit\, dan kijken we samen naar een oplossing\nAls je één keer afwezig bent zonder je af te hebben gemeld\, nemen we telefonisch contact met je op. Ben je vervolgens weer afwezig zonder afmelding\, dan komt jouw plek vrij voor iemand op de wachtlijst.\nAlle deelnemers aan de supportgroepen zijn lid van de Depressie Vereniging.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/depressiegroep/2025-01-01/
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Depressie-header1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T120000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20240402T193248Z
LAST-MODIFIED:20240402T193248Z
UID:10001149-1735812000-1735819200@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training
DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@zelfregie-herstel.nl
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2025-01-02/
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg
ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T120000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20241126T144933Z
LAST-MODIFIED:20241126T150231Z
UID:10001439-1735812000-1735819200@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen & Verbinding - Nieuwjaarsontbijt in Zeist
DESCRIPTION:Inhoud\nHet oude jaar is voorbij en het nieuwe jaar begint. Dit is een mooi moment om samen het begin van het nieuwe jaar te vieren\, elkaar te inspireren en verbinding te maken. Op donderdag 2 januari 2025 organiseren wij een gezellig nieuwjaarsontbijt. Hier kunnen we samen beginnen met een positieve energie en frisse ideeën. \nHet ontbijt is een goede kans om elkaar te ontmoeten\, gezellig te praten en elkaar te steunen in alles wat het nieuwe jaar ons brengt. Of je nu op zoek bent naar inspiratie\, ontspanning of gewoon een fijne sfeer\, er is ruimte voor iedereen. \n  \nLaten we samen het nieuwe jaar starten met lekker eten\, veel nieuwe energie en een goed gesprek. Wij kijken ernaar uit om dit mooie jaar samen met jullie te beginnen! \n\n  \nDoelgroep\nVoor alle vrouwen in Zeist! \n\n  \n\nPraktisch\nJe bent van harte welkom op donderdag 2 januari van 10:00 tot 12:00 uur\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor aanvang. \n\n\n  \nAdres\nSteunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist\nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 (L-Flat) Zeist.  \n\n  \n  \nOrganisator\nDeze ochtend wordt verzorgd door Asmae\, vrijwilliger bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-nieuwjaarsontbijt-zeist/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/christmas-table-decoration-with-tortillas-croissa-2024-11-25-12-31-28-utc-scaled-e1732632549892.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T153000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20241126T150142Z
LAST-MODIFIED:20241127T121718Z
UID:10000751-1735824600-1735831800@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Samen in verbinding - Voornemens en Obstakels
DESCRIPTION:Inhoud\nDeze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en makkelijke manier in contact te komen met jezelf en anderen. We beginnen met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om rustig te worden\, ruimte te maken in je hoofd en je open te stellen voor alles wat komt. Daarna doen we een korte voorstelronde\, waarin je kunt delen hoe het met je gaat en wat er op dit moment speelt. Vervolgens praten we om de beurt over een gekozen thema. Dit keer staat Samen in verbinding in het teken van het thema Voornemens en Obstakels.  Iedereen kan dit op zijn of haar eigen manier delen.  \nNa ongeveer 45-60 minuten sluiten we de bijeenkomst af met een paar rustige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om alles wat we besproken hebben rustig in je lichaam en geest te laten zakken. Als je wilt\, kun je na afloop met de andere deelnemers nog even praten. \nDe bijeenkomsten bieden een veilige en rustige ruimte om jezelf te zijn en in contact te komen met anderen. \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\n\nPraktisch\nDe workshop zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \n\n\nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Doreen en Vincent\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/samen-in-verbinding-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/team-4529717_1280.jpg
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250102T213000
DTSTAMP:20260425T170001
CREATED:20240402T185232Z
LAST-MODIFIED:20240402T185232Z
UID:10001100-1735844400-1735853400@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Borderline Groep
DESCRIPTION:De peer supportgroep biedt mensen bekend met borderline problematiek steun en handvatten om met je uitdagingen om te gaan. \nGeorganiseerd extern door: Stichting Borderline\nDoelgroep:Volwassenen met borderline problematiek\nTaal: Nederlands\nAanmelden via: lotgenotencontact@stichtingborderline.nl \n\n\nMensen met Borderline persoonlijkheidsstoornis (kortweg BPS of Borderline) hebben last van sterke wisselingen in hun stemming\, gedachten en gedrag. Hierdoor lopen ze vaak vast in het dagelijks leven. Ze zeggen bijvoorbeeld plotseling hun baan op\, slagen er maar niet in om een opleiding af te maken of om vriendschappen en relaties te behouden. \n\n\n\n\nIemand met BPS heeft moeite om zijn emoties te beheersen en heeft vaak het gevoel dat die hem overspoelen. Een kleine tegenslag kan al leiden tot een intense woedeaanval of depressie. Deze onvoorspelbare stemmingswisselingen duren vaak een paar uur en bijna nooit langer dan een paar dagen. Iemand met Borderline reageert vaak impulsief en dat kan leiden tot negatieve gevolgen zoals geldverspilling\, alcohol- en drugsmisbruik\, instabiele (seksuele) contacten of eetbuien. Ook kan het zijn dat iemand met BPS zichzelf snijdt of op een andere manier beschadigt. \nMensen met Borderline zijn vaak bang om in de steek gelaten te worden en voelen zich snel afgewezen. Zij voelen zich eenzaam en hebben een wisselend beeld van zichzelf. Iemand met BPS weet soms niet meer wie hij nou eigenlijk is\, of wat hij voelt. BPS is erg pijnlijk voor degenen die het hebben\, maar ook voor de mensen die van hen houden.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/borderline-groep/2025-01-02/
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PersonalityDisorder-01-e1712083944746.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR