BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor  Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260101
DTEND;VALUE=DATE:20270102
DTSTAMP:20260403T191555
CREATED:20240619T110251Z
LAST-MODIFIED:20260203T090649Z
UID:10001317-1767225600-1798847999@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Schrijf jouw herstelverhaal
DESCRIPTION:Inhoud\nGa met een open hart op ontdekkingsreis door je eigen ervaringen en ontdek welke kracht er schuilt in jouw verhaal. In de cursus “Schrijf jouw herstelverhaal” gebruik je tegenslagen uit het verleden juist als springplank naar persoonlijke groei. Om je te helpen met het schrijven kun je kiezen uit verschillende bouwstenen (thema’s) zoals: Mijn kwetsbaarheid\, Rollen\, Hulpverlening\, Bronnen van steun\, Eigen oplossingen\, Valkuilen\, Stigma en Toekomst. Jij bepaalt de volgorde van de bouwstenen waarmee je jouw verhaal gaat vormgeven. Zo ontstaat een herstelverhaal dat écht van jou is.  \n  \nMet behulp van een online coach schrijf je in je eigen tempo en op jouw manier. Je ontdekt verborgen krachten en zet ze in om met meer vertrouwen en veerkracht naar de toekomst te kijken. Heb je vragen of loop je vast? Je coach staat klaar om je te helpen.  \n  \nVoel je uitgenodigd om mee op avontuur te gaan en je eigen pad te creëren. Je hebt alle tijd om je verhaal te voltooien\, en samen zorgen we ervoor dat je alle ruimte krijgt om jouw herstelverhaal vorm te geven. Sluit je aan en laat je inspireren door de ontdekkingsreis naar de beste versie van jezelf! \n  \nKenmerken van Herstelverhaal\n\nPersoonlijk en Uniek: Elk herstelverhaal is uniek en persoonlijk\, wat betekent dat het diep ingaat op de individuele ervaringen en gevoelens van de verteller.\nErvaringen en Inzichten: Het beschrijft ervaringen die iemand heeft doorgemaakt en de inzichten die zijn verkregen in het omgaan met deze moeilijkheden.\nSteun en Hulpmiddelen: Het benadrukt welke mensen\, middelen steun hebben geboden tijdens het herstelproces.\nKracht en Hoop: Het verhaal straalt kracht en hoop uit\, en laat zien hoe iemand zijn of haar leven weer op de rails heeft gekregen na tegenslagen.\n\n  \nDoelen van Herstelverhaal\n\nInspiratie en Hoop\nErkenning en Begrip\nOndersteuning en Verbinding\nPersoonlijke Groei\n\n  \n“Mijn Herstelverhaal maakt me trots op wat ik ondanks mijn worsteling heb bereikt in mijn leven.’’\n– Marloes (Deelnemer) \n  \nPraktische informatie\nHet schrijven van jouw herstelverhaal verloopt in het tempo dat voor jou prettig is en zal zoveel mogelijk digitaal plaatsvinden. Wanneer je dingen op papier wilt uitwerken adviseren wij om je verhaal uiteindelijk te digitaliseren door deze bijvoorbeeld in te scannen. \n\nOnze E-coach helpt jou met het schrijven van het herstelverhaal gedurende een periode van 18 weken \nHet herstelverhaal wordt in het Nederlands geschreven\nAan deelname zijn géén kosten verbonden voor mensen in de regio Utrecht\nLet op: we werken met een wachtlijst\nAanmelding via e-coaching@zelfregie-herstel.nl \nWil je iemand spreken dan kan je ons bereiken op het telefoonnummer: 06 10 42 34 35\n\n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstelverhaal/
LOCATION:Digitaal\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513BK\, Netherlands
CATEGORIES:Cursussen,Individueel
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Herstelverhaal_001-01-e1764774278407.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260101
DTEND;VALUE=DATE:20270102
DTSTAMP:20260403T191555
CREATED:20251125T125059Z
LAST-MODIFIED:20260331T142436Z
UID:10001586-1767225600-1798847999@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Koffie en Kletsen
DESCRIPTION:Inhoud\nLoop eens binnen bij een van onze locaties! \nWil je praten over onderwerpen zoals stress\, burn-out\, schulden of eenzaamheid? Of wil je gewoon je verhaal kwijt? Je bent bij ons van harte welkom. Kom langs voor een kopje koffie of thee\, maak een praatje en ontdek onze activiteiten. \n  \nPraktische informatie\n  \n\n\n\n\nLocaties Utrecht\nT. +31 6 10 42 34 35\n \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht\nMa t/m woe: 9.30 – 12.30 uur \nLocatie Kanaleneiland\nBernadottelaan 6\,\n3527 GB\, Utrecht\nMa: 14:00-16:00 uur\nWo: 10:30-12:30 uur \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\nLocatie Zeist\nLaan van Vollenhove\n3706 ER Zeist\, L-Flat / Portiek 8\nWoe: 10.00 – 12.00 uur\nM. 06 – 13 61 67 91 \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\nLocatie de Bilt\n \nInloopspreekuur MENS\nHessenweg 121\, 3731 JM De Bilt\nElke donderdagmiddag\n13:00 – 15:00 uur\nT. +31 6 10 42 34 35 \n\n 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/koffie-en-kletsen/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Inloopdag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/koffie_02-scaled-e1764926862136.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T120000
DTSTAMP:20260403T191555
CREATED:20260324T104438Z
LAST-MODIFIED:20260331T070806Z
UID:10002018-1784541600-1784548800@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 10:00 – 12:00 uur. \nMaandag 22 juni – Startbijeenkomst \nMaandag 29 juni – Positieve Gezondheid \nMaandag 6 juli – Dromen en Doelen \nMaandag 13 juli – Van doel naar plan \nMaandag 20 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Herstel  \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-4/2026-07-20/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T123000
DTSTAMP:20260403T191555
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260331T074755Z
UID:10002029-1784628000-1784637000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 23 juni \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Gezondheidscentrum Kanaleneiland \n  \nAdres \nBernadottelaan 6\, 3527 GB Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-acceptatie/2026-07-21/
LOCATION:Locatie Kanaleneiland\, Bernadottelaan 6\, 3527 GB\, Utrecht
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T160000
DTSTAMP:20260403T191555
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260401T101719Z
UID:10002086-1784721600-1784736000@zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \n2 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@zelfregie-herstel.nl t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/gouden-mannen/2026-07-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR