BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: Steunpunt Zelfregie & Herstel X-ORIGINAL-URL:https://zelfregie-herstel.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T150000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T170000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20260217T140823Z LAST-MODIFIED:20260217T142950Z UID:10001636-1776351600-1776358800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel DESCRIPTION:Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel \n  \nIn deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden\, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent\, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. \nZelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken\, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten\, verlangens en behoeften\, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen. \n  \nOp je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken: \n\nWat jou energie geeft en blij maakt\nEigenschappen waar je trots op bent\nWat jij nodig hebt in moeilijke momenten\nDingen die ontspanning geven\nPlekken waar je je veilig voelt\n\nNa afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning\, steun en nieuwe inzichten. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg\, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig. \n  \nPraktische informatie \nDeze creatieve workshop is op donderdag 16 april \nTijd: 15:00 – 17:00 \n  \nLocatie en adres \nDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt \nInloopPunt MENS\, Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-moodboard-zelfliefde-en-herstel-3/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Creatieve Activiteiten ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Waar-word-ik-blij-van_collage-scaled-e1764775624214.jpg ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260319T150000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260319T170000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20260225T082223Z LAST-MODIFIED:20260225T141443Z UID:10001634-1773932400-1773939600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Creatieve Workshop: Mijn krachtboom DESCRIPTION:Creatieve Workshop: Mijn krachtboom \n  \nDe Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft\, maar ook hoop\, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig\, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten\, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg\, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig. \n  \nPraktische informatie \nDeze creatieve workshop is op: \n\ndonderdag 19 maart van 15:00 – 17:00.\ndonderdag 21 mei van 15:00 – 17:00\n\n  \nLocatie en adres \nDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt \nInloopPunt MENS\, Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \n  \nAanmelden kan via onderstaande knop. \n  \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-mijn-krachtboom-3/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Creatieve Activiteiten ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/samenwerking.jpg ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260305T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260305T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20260225T085454Z LAST-MODIFIED:20260225T085454Z UID:10001518-1772719200-1772726400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Positieve Blik DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2-2/2026-03-05/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Cursussen,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260226T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260226T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20260225T085454Z LAST-MODIFIED:20260225T085454Z UID:10001517-1772114400-1772121600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Positieve Blik DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2-2/2026-02-26/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Cursussen,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251118T094712Z LAST-MODIFIED:20260210T062930Z UID:10001516-1771509600-1771516800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Positieve Blik DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2/2026-02-19/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Cursussen,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T150000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T170000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251118T094712Z LAST-MODIFIED:20260210T062930Z UID:10001615-1770908400-1770915600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Positieve Blik DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2/2026-02-12/2/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Cursussen,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251118T094712Z LAST-MODIFIED:20260210T062930Z UID:10001515-1770904800-1770912000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Training Positieve Blik DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2/2026-02-12/1/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Cursussen,Training ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251218T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251218T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T105905Z LAST-MODIFIED:20251104T190544Z UID:10001491-1766066400-1766070000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Feestdagen of vreesdagen?  DESCRIPTION:Het is alweer snel sinterklaas en daarna kerst en oud & nieuw. Het kan een leuke periode zijn\, maar het kan ook zijn dat je er om bepaalde redenen tegenop ziet.   \n\nHoe is dat voor jou?  \nVier je feest?  \nBen je alleen of met anderen?  \nHoe ga je ermee om als je het niet zo’n leuke periode vindt?  \nZijn er tips die je een ander zou kunnen meegeven?  \nZou jij nog tips van anderen kunnen gebruiken?  \n\n Praktische informatie\nHet themagesprek feestdagen of vreesdagen zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 18 december 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/feestdagen-of-vreesdagen/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/background-4704517_1280-e1764769042596.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T105258Z LAST-MODIFIED:20251021T105614Z UID:10001490-1765461600-1765465200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Keuzes maken DESCRIPTION:In het leven maken we dagelijks keuzes\, klein en groot\, bewust en onbewust\, traag of snel. Hoe en/of we keuzes maken is van grote invloed op ons leven en geluk. Voor veel mensen is het lastig om keuzes te maken\, daarom bespreken we wat tips die het maken van keuzes misschien wat makkelijker maken.   \n\nLet op je gevoel als een keuze zich aandient\, je eerste gevoel zit vaak goed\, uiteindelijk ben jij degene die weet wat je zelf wilt!  \nSchrijf de voor en tegens op en geef elk argument een cijfer\, belangrijkst een hoog cijfer dan een minder belangrijk argument.  \nZorg dat je keuzes maakt als je niet te veel onder stress staat (repareer het dak als het niet regent). \nSchaam je niet om advies te vragen aan anderen\, veel mensen worstelen met vragen\, je bent niet de enige!  \nDurf fouten te maken\, wij leren van fouten. Leer te vertrouwen in de uitkomst van je beslissing. Het wordt een succes of je leert ervan. Vraag jezelf dan af: Wat is het ergste dat er kan gebeuren? Dan zal je zien\, dat je je ineens realiseert dat het allemaal best meevalt!  \n\n  \nHet is een mythe om te denken dat er “goede” en “foute” keuzes zijn. Net alsof je een fout maakt als je ergens voor kiest waar je later spijt van krijgt. Natuurlijk is dat niet de bedoeling en kan dat heel moeilijk zijn\, maar het is geen ramp. Waarschijnlijk heb je ervan geleerd en helpt dat je weer een volgende keus te maken. Een keuze is niet goed of fout. Als je zorgvuldig een keus maakt\, is dat altijd goed. Het maken van een keus en leren daarvan zijn tekenen van dapperheid!!   \n\nNoem een voorbeeld van een moeilijke keuze of beslissing die je ooit hebt moeten maken en beschrijf hoe je uiteindelijk tot een keuze bent gekomen.  \nHeb je nog andere tips of overwegingen voor het nemen van een keuze?  \n\n \n\nPraktische informatie\nHet themagesprek over keuzes maken zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 11 december 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/keuzes-maken/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/decision-making-3566980_1280-e1764769063455.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251204T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251204T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T104348Z LAST-MODIFIED:20251021T105541Z UID:10001489-1764856800-1764860400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Hulp vragen DESCRIPTION:Hulp vragen blijkt niet altijd even makkelijk te zijn. Je kan in je hoofd van alles bedenken over waarom het niet zou kunnen of waarom iemand het niet zou willen en ook zou je een eventuele afwijzing vervelend kunnen vinden. Toch is het zeker te leren. Weten wanneer jij hulp nodig hebt\, is vooral een teken van zelfkennis en realiteitszin. Je hoeft niet altijd alles maar alleen te kunnen.   \n\nHoe vind jij het om hulp te vragen?  \nWanneer vraag jij om hulp?  \nHoe kun je het volgens jou het beste aanpakken?  \nWaar\, hoe\, wanneer en van wie misschien heb je dat geleerd?  \nWelke tips zou jij een ander op dit gebied kunnen meegeven?  \nZou jij nog tips kunnen gebruiken?  \n\n\nPraktische informatie\nHet themagesprek over hulpvragen zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 4 december 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/hulp-vragen/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/friends-7448940_1280-e1761043754157.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T104125Z LAST-MODIFIED:20251021T105533Z UID:10001488-1764252000-1764255600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Grenzen aangeven DESCRIPTION:Soms doet een ander iets wat je niet prettig vindt. Diegene gaat over je grenzen. Wanneer die overschreden worden dan voelt dat gewoon niet goed. Niet alleen mentaal\, maar het kan ook fysieke gevolgen hebben. Van kleine spanningen in je schouders en nek tot een venijnige buikpijn wanneer iemand ver over je grenzen gaat. Je raak gestrest en de relatie met een ander verslechtert. Om jezelf tegen deze situaties te beschermen en je relaties met anderen te verbeteren\, is het van belang om je grenzen aan te geven en zorgvuldig te beschermen.   \n  \nWanneer je grenzen stelt\, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt. Grenzen stellen en aangeven kan ook goed zijn voor de ander. Je bent b.v. minder vaak moe of geïrriteerd omdat je niet het gevoel hebt dat je grenzen overschreden worden. De ander weet waar hij of zij met je aan toe is. Die ander krijgt daarmee een reëler beeld van wie je bent en wat je niet kunt of wilt doen.   \n  \nGrenzen aangeven valt niet mee. Veel mensen vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven. Het is goed om oog te houden voor je grenzen. Hierdoor krijg of houd je balans in wat je aankunt en wat je op je neemt. Allereerst gaan we kijken naar lichamelijke signalen.   \n\nAan welke (kleine) lichamelijke signalen merk je dat iemand over jouw grenzen gaat of jij zelf over jouw grenzen gaat?  \nBen je je er op het moment zelf bewust van dat je grens overschreden wordt?  \nHandel je naar die signalen?  \nZo ja\, wat doe je dan?  \nZo nee\, wat doe je en wat zijn dan de gevolgen?  \nHoe zou het je lukken je er meer bewust van te worden en eerder op die signalen te reageren en ernaar te handelen?  \nZou het je bijvoorbeeld helpen van tevoren al enige zinnen ingestudeerd te hebben ter voorbereiding op zo n situatie?  \nWelke zinnen zouden jou kunnen helpen?  \nHeb je nog tips voor anderen?  \n\n\nPraktische informatie\nHet themagesprek over grenzen aangeven zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 27 november 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres: \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/grenzen-aangeven/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Grenzen-stellen-bij-autisme.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251120T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251120T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T102814Z LAST-MODIFIED:20251104T185449Z UID:10000909-1763647200-1763650800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Valkuilen (negatieve patronen)  DESCRIPTION:Ieder mens heeft patronen\, veel positieve maar ook negatieve. Deze negatieve patronen worden ook wel valkuilen genoemd. Valkuilen zijn patronen die je bij jezelf herkent met het gevoel van ‘Daar gaan we weer’ en waar je voor moet waken\, omdat je er anders door in de problemen kunt raken.  Hoe zien jouw valkuilen eruit?   \nZet ze met steekwoorden op een rijtje en kies er voor jezelf de voorbeelden uit die je wat uitgebreider wilt omschrijven.   \n\nWaardoor merk je dat je erin bent gevallen of er dreigt in te vallen?  \nHeb je manieren ontwikkeld om dit voor te zijn\, zo ja welke?  \nHoe heb je die manieren ontwikkeld\, waar en van wie misschien heb je dat geleerd?  \nZijn er nog dingen die je eraan zou kunnen verbeteren?  \nKun jij daarbij nog tips gebruiken?  \nWelke tips zou jij een ander kunnen meegeven?  \n\n\nPraktische informatie\nHet themagesprek over een negatief zelfbeeld zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 20 november 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/valkuilen-negatieve-patronen/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251113T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251113T150000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20251021T083447Z LAST-MODIFIED:20251021T105601Z UID:10000908-1763042400-1763046000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Negatief zelfbeeld  DESCRIPTION:Wat is een negatief zelfbeeld? \nEen negatief zelfbeeld betekent dat iemand een onrealistisch of te streng beeld van zichzelf heeft\, waarbij de nadruk ligt op wat die persoon niet goed doet in plaats van op wat wél goed gaat. In andere woorden: je kijkt vooral naar je fouten\, tekortkomingen of mislukkingen\, en gelooft vaak dat je “niet goed genoeg” bent.   \n\nOorzaken negatief zelfbeeld  \nDe oorzaken van een negatief zelfbeeld kunnen we vaak halen uit een gemis\, of een gebrek\, aan de fundamentele behoefte van een mens aan:   \n\nVeiligheid \nWaardering \nVerbondenheid \n\n\nSymptomen  \nHoe weet je of je een negatief zelfbeeld hebt?  Een negatief zelfbeeld herken je aan de volgende symptomen\, signalen en kenmerken:   \n\nJe hebt het gevoel niets te kunnen. \nJe hebt het gevoel niets goed te kunnen doen. \nJe bent jezelf altijd aan het bekritiseren. \nJe voelt je niet trots op jezelf. \nJe denkt dat anderen belangrijker zijn dan jezelf. \nJe denkt dat anderen beter zijn dan jezelf. \nJe voelt je voortdurend te kort geschoten. \nJe overwaardeert de dingen die je slecht doet. \nJe onderwaardeert de dingen die je goed doet. \nJe bent zeer gevoelig voor kritiek van anderen. \nJe bent altijd op zoek naar waardering van anderen. \nJe hebt geregeld last van depressieve gevoelens.  \n\n\nGevolgen  \nWat zijn de gevolgen van een negatief zelfbeeld? Als je negatief over jezelf denkt\, vind je jezelf niet meer belangrijk. Hierdoor kunnen een aantal (psychische) klachten gaan ontstaan.  \n\nWat is volgens jou een negatief zelfbeeld?  \nWaaruit bestaat bij jou je negatieve zelfbeeld?  \nHoe ga je om met een negatief zelfbeeld? Heb je b.v. therapie gehad?  \nWat zijn volgens jou de oorzaken van een of jouw negatieve zelfbeeld?  \nWat zou je ons het liefst niet vertellen over je negatieve zelfbeeld?  \nHeb je nog tips voor ons?  \nHoe buig jij je negatieve zelfbeeld om? Welke acties onderneem jij? \n\n\nPraktische informatie\nHet themagesprek over een negatief zelfbeeld zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt. \nDonderdag 13 november 2025 \n14:00 – 15:00 \nLocatie en adres \nInlooppunt De Bilt \nHessenweg 121\, 3731 JG de Bilt \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/negatief-zelfbeeld/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/depression-1251619_1280.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250401T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250401T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240924T095001Z LAST-MODIFIED:20250324T142224Z UID:10001418-1743514200-1743521400@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Jouw verhaal in beeld en woord - locatie de Bilt DESCRIPTION:Samenvatting\nWe begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. \n  \nWe werken met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). Zo krijg je een heldere\, gestructureerde presentatie. Met zowel beelden als woorden maak je jouw verhaal goed zichtbaar voor anderen. We helpen je bij het kiezen van de juiste beelden en woorden\, zodat jouw herstelverhaal echt tot zijn recht komt. \n  \nAan het eind van de workshop is er de mogelijkheid om de verhalen met elkaar te delen in een mooie presentatie. Dit is een fijne manier om elkaar te inspireren en te steunen. We hopen dat je je welkom voelt en dat deze workshop je helpt om jouw herstelverhaal te ontdekken\, vorm te geven en te delen. \n\n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktische informatie\nDeze workshop bestaat uit 5 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\nHet is voor deze workshop belangrijk dat je alle 5 de bijeenkomsten kan aansluiten\nHeb je een eigen laptop\, neem deze vooral mee\nAan deelname zijn geen kosten verbonden\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop\n\n\nLocatie en adres\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – De Bilt \nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/jouw-verhaal-in-beeld-en-woord/2025-04-01/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-e1764775795547.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250325T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250325T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240924T095001Z LAST-MODIFIED:20250324T142224Z UID:10001417-1742909400-1742916600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Jouw verhaal in beeld en woord - locatie de Bilt DESCRIPTION:Samenvatting\nWe begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. \n  \nWe werken met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). Zo krijg je een heldere\, gestructureerde presentatie. Met zowel beelden als woorden maak je jouw verhaal goed zichtbaar voor anderen. We helpen je bij het kiezen van de juiste beelden en woorden\, zodat jouw herstelverhaal echt tot zijn recht komt. \n  \nAan het eind van de workshop is er de mogelijkheid om de verhalen met elkaar te delen in een mooie presentatie. Dit is een fijne manier om elkaar te inspireren en te steunen. We hopen dat je je welkom voelt en dat deze workshop je helpt om jouw herstelverhaal te ontdekken\, vorm te geven en te delen. \n\n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktische informatie\nDeze workshop bestaat uit 5 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\nHet is voor deze workshop belangrijk dat je alle 5 de bijeenkomsten kan aansluiten\nHeb je een eigen laptop\, neem deze vooral mee\nAan deelname zijn geen kosten verbonden\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop\n\n\nLocatie en adres\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – De Bilt \nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/jouw-verhaal-in-beeld-en-woord/2025-03-25/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-e1764775795547.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250318T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250318T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240924T095001Z LAST-MODIFIED:20250324T142224Z UID:10001416-1742304600-1742311800@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Jouw verhaal in beeld en woord - locatie de Bilt DESCRIPTION:Samenvatting\nWe begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. \n  \nWe werken met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). Zo krijg je een heldere\, gestructureerde presentatie. Met zowel beelden als woorden maak je jouw verhaal goed zichtbaar voor anderen. We helpen je bij het kiezen van de juiste beelden en woorden\, zodat jouw herstelverhaal echt tot zijn recht komt. \n  \nAan het eind van de workshop is er de mogelijkheid om de verhalen met elkaar te delen in een mooie presentatie. Dit is een fijne manier om elkaar te inspireren en te steunen. We hopen dat je je welkom voelt en dat deze workshop je helpt om jouw herstelverhaal te ontdekken\, vorm te geven en te delen. \n\n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktische informatie\nDeze workshop bestaat uit 5 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\nHet is voor deze workshop belangrijk dat je alle 5 de bijeenkomsten kan aansluiten\nHeb je een eigen laptop\, neem deze vooral mee\nAan deelname zijn geen kosten verbonden\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop\n\n\nLocatie en adres\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – De Bilt \nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/jouw-verhaal-in-beeld-en-woord/2025-03-18/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-e1764775795547.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250311T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250311T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240924T095001Z LAST-MODIFIED:20250324T142224Z UID:10001415-1741699800-1741707000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Jouw verhaal in beeld en woord - locatie de Bilt DESCRIPTION:Samenvatting\nWe begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. \n  \nWe werken met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). Zo krijg je een heldere\, gestructureerde presentatie. Met zowel beelden als woorden maak je jouw verhaal goed zichtbaar voor anderen. We helpen je bij het kiezen van de juiste beelden en woorden\, zodat jouw herstelverhaal echt tot zijn recht komt. \n  \nAan het eind van de workshop is er de mogelijkheid om de verhalen met elkaar te delen in een mooie presentatie. Dit is een fijne manier om elkaar te inspireren en te steunen. We hopen dat je je welkom voelt en dat deze workshop je helpt om jouw herstelverhaal te ontdekken\, vorm te geven en te delen. \n\n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktische informatie\nDeze workshop bestaat uit 5 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\nHet is voor deze workshop belangrijk dat je alle 5 de bijeenkomsten kan aansluiten\nHeb je een eigen laptop\, neem deze vooral mee\nAan deelname zijn geen kosten verbonden\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop\n\n\nLocatie en adres\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – De Bilt \nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/jouw-verhaal-in-beeld-en-woord/2025-03-11/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-e1764775795547.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250304T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250304T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240924T095001Z LAST-MODIFIED:20250324T142224Z UID:10001414-1741095000-1741102200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Jouw verhaal in beeld en woord - locatie de Bilt DESCRIPTION:Samenvatting\nWe begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. \n  \nWe werken met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). Zo krijg je een heldere\, gestructureerde presentatie. Met zowel beelden als woorden maak je jouw verhaal goed zichtbaar voor anderen. We helpen je bij het kiezen van de juiste beelden en woorden\, zodat jouw herstelverhaal echt tot zijn recht komt. \n  \nAan het eind van de workshop is er de mogelijkheid om de verhalen met elkaar te delen in een mooie presentatie. Dit is een fijne manier om elkaar te inspireren en te steunen. We hopen dat je je welkom voelt en dat deze workshop je helpt om jouw herstelverhaal te ontdekken\, vorm te geven en te delen. \n\n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktische informatie\nDeze workshop bestaat uit 5 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\nHet is voor deze workshop belangrijk dat je alle 5 de bijeenkomsten kan aansluiten\nHeb je een eigen laptop\, neem deze vooral mee\nAan deelname zijn geen kosten verbonden\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop\n\n\nLocatie en adres\nDeze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – De Bilt \nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/jouw-verhaal-in-beeld-en-woord/2025-03-04/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-e1764775795547.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250218T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250218T153000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240731T074911Z LAST-MODIFIED:20241218T160657Z UID:10001346-1739885400-1739892600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Herstelverhaal in Beeld en Woord (Introductie-op de workshop) DESCRIPTION:Samenvatting\nLet op! Dit is een eenmalige introductie op de workshop van vijf bijeenkomsten die plaats zullen vinden op de volgende dagen op onze locatie in De Bilt: \n  \n\nDinsdag 4 maart\nDinsdag 11 maart\nDinsdag 18 maart\nDinsdag 25 maart\nDinsdag 1 april\n\nTijdens de introductie zullen we uitleg geven over hoe de workshop in elkaar zit en wat wij precies gaan doen. Samen met jou zullen we jouw herstelverhaal vormgeven met de Pecha Kucha-methode. (De Pecha Kucha-methode is een manier om te presenteren. Je laat 20 afbeeldingen zien\, en bij elke afbeelding praat je 20 seconden). \n  \nJe hebt geen bijzondere ervaring nodig: het belangrijkste is dat je bereid bent om jouw eigen verhaal te onderzoeken. Tijdens de workshop helpen we je bij het kiezen van 20 beelden en bijpassende woorden. Jij zorgt dus voor je eigen verhaal\, wij helpen je om dit visueel en duidelijk te maken. Je kunt bijvoorbeeld alvast nadenken welke belangrijke momenten\, gevoelens of gebeurtenissen je straks wilt delen. Aan het einde van de workshop kun je\, als je dat wilt\, je presentatie met de groep delen en zo elkaar inspireren. \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nLocatie\nDeze introductie vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel – de Bilt. \n  \nAdres\nTalinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Demi en Margarita\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/herstelverhaal-in-beeld-en-woord-introductie-bilt/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Itroductie-Words-and-image-1-e1764940965358.png ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250121T160000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250121T173000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20250115T112757Z LAST-MODIFIED:20250116T094747Z UID:10000783-1737475200-1737480600@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Samen Leuke Dingen Doen Markt DESCRIPTION:Samenvatting\nDe Markt Samen Leuke Dingen Doen is een platform om mensen op een laagdrempelige manier met elkaar in contact te brengen. De Markt is eens in de 4 tot 8 weken op steeds een andere locatie in gemeente De Bilt. \n  \nHoe vaak hoor je niet: “Ik ben alleen\, maar wat zou ik het leuk vinden om eens samen met iemand naar een voorstelling te gaan\, of gewoon samen een kopje koffie drinken of een hapje eten.” Tijdens deze Markt kun je via een aantal thema’s mensen ontmoeten met dezelfde interesses\, zoals Bewegen\, Culinair\, Creatief\, Cultureel en een Spel spelen. Je kunt ook een eigen interesse inbrengen. Je maakt vervolgens zelf de afspraken met de mensen die je ontmoet hebt om de activiteit daadwerkelijk samen te gaan doen. \n  \nDe kans is groot dat je iemand ontmoet met dezelfde interesse en samen iets leuks gaat doen: \n\nCulinair (samen eten/koffie drinken/terrasje etc.)\nBewegen (wandelen\, sporten\, fietsen etc.)\nSpel spelen (schaken\, kaartspel\, Mahjong etc.)\nCultureel (film/theater/concert/museum etc.)\nCreatief (schilderen/sieraden maken/knutselen etc.)\nOntmoeting met 55+ LHBTIQ+\n\n\nWaar en wanneer?\nIedere maand is er een Samen Leuke Dingen Doen Markt. \n\nDinsdag 21 januari 16.00-17.30 uur bij WVT\, Talinglaan 10 Bilthoven. In samenwerking met het Steunpunt Zelfregie & Herstel De Bilt.\n\n\nEr zijn geen kosten aan verbonden.\n  \nContact\nWilma van Poelgeest\, 06 472 96 337 of w.vanpoelgeest@mensdichtbij.nl \n  URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/samen-leuke-dingen-doen-markt/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/markt-leuke-dingen-doen.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240402T195746Z LAST-MODIFIED:20241127T134730Z UID:10001250-1730988000-1730995200@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Mijn Herstel Moodboard DESCRIPTION:Inhoud\n\nDoor te werken aan een eigen persoonlijke moodboard\, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert\, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens ben je welkom om je eigen moodboard te delen met anderen in de groep. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan.\n  \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen!\n\n  \nPraktisch\nDonderdagochtend 21 november van 10:00 tot 12:00 uur \n\n\n\nLocatie\nDeze workshop zal plaatvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt. \n\n\n\nAdres\nWVT\,  Talinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n\n\n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/mijn-gereedschapskist-collage/2024-11-07/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240402T195746Z LAST-MODIFIED:20241127T134730Z UID:10001249-1728568800-1728576000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Mijn Herstel Moodboard DESCRIPTION:Inhoud\n\nDoor te werken aan een eigen persoonlijke moodboard\, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert\, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens ben je welkom om je eigen moodboard te delen met anderen in de groep. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan.\n  \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen!\n\n  \nPraktisch\nDonderdagochtend 21 november van 10:00 tot 12:00 uur \n\n\n\nLocatie\nDeze workshop zal plaatvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt. \n\n\n\nAdres\nWVT\,  Talinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n\n\n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/mijn-gereedschapskist-collage/2024-10-10/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240910T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240910T160000 DTSTAMP:20260421T213158 CREATED:20240402T195746Z LAST-MODIFIED:20241127T134730Z UID:10001248-1725976800-1725984000@zelfregie-herstel.nl SUMMARY:Mijn Herstel Moodboard DESCRIPTION:Inhoud\n\nDoor te werken aan een eigen persoonlijke moodboard\, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert\, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens ben je welkom om je eigen moodboard te delen met anderen in de groep. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan.\n  \n\n\nDoelgroep\nVoor iedereen!\n\n  \nPraktisch\nDonderdagochtend 21 november van 10:00 tot 12:00 uur \n\n\n\nLocatie\nDeze workshop zal plaatvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt. \n\n\n\nAdres\nWVT\,  Talinglaan 10\, 3721 EA Bilthoven \n\n\n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Margarita\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. URL:https://zelfregie-herstel.nl/agenda/mijn-gereedschapskist-collage/2024-09-10/ LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg ORGANIZER;CN="Margarita":MAILTO:steunpunt@zelfregie-herstel.nl END:VEVENT END:VCALENDAR