Training: Stretch en ontspanning voor herstel

Gun jezelf meer rust én creativiteit

Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze training “Stretch en ontspanning voor herstel’. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. Zo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor  ontspanning, focus of nieuwe inspiratie. Geen ervaring nodig, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf.

Doelgroep

Voor iedereen die een beetje ontspanning kan gebruiken.

Praktische informatie

Datum:

Maandag 15 maart

Maandag 22 maart

Maandag 29 maart

Maandag 5 april

Tijd: 13:00 – 14:30

Locatie: Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht

Aanmelden? Via onderstaande knop of stuur een mailtje naar info@zelfregie-herstel.nl

Lijkt het jou wat? Kom dan ook!

Aan deelname zijn géén kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer

De workshop wordt verzorgd door Jamila, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.