Inhoud Veel mensen hebben te maken met psychische problemen en dat kan soms leiden tot gevoelens van eenzaamheid of depressie. In deze groepssessies bieden we een veilige plek waar je jouw ervaringen over mentale gezondheid kunt delen, waar je steun kunt vinden en je begrepen kunt voelen. Met behulp van oefeningen die zowel het lichaam […]

Inhoud Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het […]

Inhoud Heb je soms het gevoel dat je vastloopt? Of weet je niet goed hoe je met lastige situaties moet omgaan? Dan is deze training misschien iets voor jou. We gaan samen op ontdekkingstocht naar wie je bent en wat voor jou belangrijk is. Je volgt de training met leeftijdsgenoten en krijgt opdrachten om tussen […]