Samenvatting over de training Wat is stress nou eigenlijk? Waarom krijgen we er last van? En nog belangrijker, hoe voorkomen we het? Inzicht maakt invloed mogelijk, vooral bij stress. In deze training leer je alles over stress. Met jouw nieuwe kennis kun je vervolgens in je dagelijks leven negatieve en positieve stress herkennen en onderscheiden. […]

Inhoud 'Natuurlijk Herstel' is een groep waar we samen werken aan zelfregie en herstel, met de natuur als een belangrijk onderdeel. We verbinden mentale en psychische uitdagingen met wat de natuur ons kan bieden. In de groep gaan we samen ontdekken wie we zijn, waar we naartoe willen, welke kwaliteiten we in ons hebben en […]

Inhoud Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna […]

Inhoud Door te werken aan een eigen persoonlijke moodboard, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens […]

Over Estafette schilderen Bij Estafette Schilderen ontdek je het plezier van creativiteit zonder goed of fout. Je gaat tekenen, schilderen of gewoon knippen en plakken. Je hoeft niet te kunnen tekenen of schilderen om samen met anderen een kunstwerk te maken. Je reageert steeds op het schilderij dat je wordt doorgegeven, net als bij een […]

Over Theathergroep Bij  Steunpunt Zelfregie & Herstel starten we een theatergroep waarin we vooral aan de slag gaan met improvisatie. Ook gaan we met andere vormen van theater samen bouwen aan verbinding. Start 12 juli 2024 Iedere vrijdag van 13.30 tot 16.00 uur. Inloop vanaf 13.00 uur. Goed om te weten! Aan deelname zijn géén […]