Samenvatting over de training Wat is stress nou eigenlijk? Waarom krijgen we er last van? En nog belangrijker, hoe voorkomen we het? Inzicht maakt invloed mogelijk, vooral bij stress. In deze training leer je alles over stress. Met jouw nieuwe kennis kun je vervolgens in je dagelijks leven negatieve en positieve stress herkennen en onderscheiden. […]

Inhoud 'Natuurlijk Herstel' is een groep waar we samen werken aan zelfregie en herstel, met de natuur als een belangrijk onderdeel. We verbinden mentale en psychische uitdagingen met wat de natuur ons kan bieden. In de groep gaan we samen ontdekken wie we zijn, waar we naartoe willen, welke kwaliteiten we in ons hebben en […]

Inhoud Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna […]