Hatha yoga Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door […]

Wat ga je doen? Soms is het best moeilijk om met een ander te delen wat je in jouw leven hebt meegemaakt. Wij gaan jou daarbij helpen door middel van deze "Pecha Kucha" workshop. Een "Pecha Kucha is een presentatievorm van 20 slides met 20 seconden per slide. In deze workshop ga je samen met […]

Inhoud Door te werken aan een eigen persoonlijke moodboard, kan je op een prachtige en inspirerende manier je eigen gevoelens en persoonlijke verhalen delen! Creativiteit kan echt een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfexpressie en herstel. Een collage maken is een geweldige manier om visueel te verkennen wat jou inspireert, blij maakt en hoop geeft. Vervolgens […]

Inhoud 'Natuurlijk Herstel' is een groep waar we samen werken aan zelfregie en herstel, met de natuur als een belangrijk onderdeel. We verbinden mentale en psychische uitdagingen met wat de natuur ons kan bieden. In de groep gaan we samen ontdekken wie we zijn, waar we naartoe willen, welke kwaliteiten we in ons hebben en […]

Inhoud Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna […]