Dit evenement is voorbij.

Vinyasa yoga

27 augustus 2024, 13:00 tot 14:00

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

Vinyasa yoga

Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging.

Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem, gevoelens, gedachten, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest.

Vinyasa yoga, ook bekend als Flow-yoga, is een dynamische vorm van yoga en is de meest voorkomende yogastijl. Binnen deze vorm van yoga neem je een bepaalde lichaamshouding aan en beweeg je op ademhaling door tijdig in- en uit te ademen.

Goed om te weten!

Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Aanmelding via steunpunt@zelfregie-herstel.nl
10 minuten van tevoren aanwezig zijn
Yogamatjes zijn aanwezig
Minimaal aantal deelnemers: 4
Maximaal aantal deelnemers: 15

Heb je vragen? Mail naar: steunpunt@zelfregie-herstel.nl

Gegevens

Datum:: 27 augustus 2024
Tijd:: 13:00 tot 14:00

Locatie

: Locatie Utrecht: Grote ruimte
: Kaatstraat 18
Utrecht, 3513 BK Nederland + Google Maps

Organisator

: Jamila
Telefoon: 0630407780
E-mail: j.bouhriss@zelfregie-herstel.nl