Training Omgaan met Sombere Gevoelens
Voel je je regelmatig somber, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan.
Samen met anderen in een veilige groep ontdek je wat somberheid voor jou betekent. We kijken naar herkenning, wisselen ervaringen uit en je krijgt praktische handvatten die je ook buiten de training kunt toepassen. Je krijgt meer inzicht in jezelf én informatie over welke vormen van ondersteuning er zijn rondom somberheid.
Doelgroep
Deze training is bedoeld voor iedereen die beter wil leren omgaan met sombere gevoelens en nieuwsgierig is naar wat hem of haar kan helpen, nu en in de toekomst.
Praktische informatie
De training bestaat uit vijf bijeenkomsten van elk 2 uur, van 10.00 tot 12.00 uur.
- donderdag 28 mei
- data van andere 4 bijeenkomsten worden nog vastgelegd
Aanmelden
Om je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl. Heb je vragen over de training of wil je overleggen of deze training bij je past? Stuur dan een mailtje naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl.
Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht, Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht.
De training wordt begeleid door ervaringsdeskundigen Marianne en Mine, die hun kennis en ervaring inzetten om herkenning, hoop en zelfregie te versterken.
Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.
