Training Veerkracht

Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws, maakt iets verdrietigs mee, of je voelt je gewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal. Maar het is fijn als je dan weet hoe je daarmee om kunt gaan. Daar helpt deze training je bij.

In de training leer je:

• Hoe je beter met tegenslagen om kunt gaan.
• Hoe je weer opstaat na een moeilijke periode.
• Hoe je positiever kunt denken.
• Hoe je beter voor jezelf zorgt.
• Hoe je steun vraagt en geeft aan anderen.

Hoe werkt de training?

De training bestaat uit online lessen in de omgeving van Gezondeboel, een online platform voor mentale veerkracht. Deze lessen volg je in je eigen tijd, wanneer het jou uitkomt. Eén keer per week komen we samen in een kleine groep op onze locatie in Bilthoven. We praten dan over de thema’s uit de online les, delen ervaringen en doen oefeningen.

Doelgroep

Voor (jong)volwassenen die sterker in het leven willen staan. Je hoeft niks te kunnen of te weten van tevoren. Iedereen is welkom!

Praktische informatie 

Deze training is op woensdagochtend:
11, 18, 25 juni en 2, 9, 16 juli
Tijd: 10:00 – 12:00 uur

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een laptop en online de lessen kan maken. 

Locatie en adres

Steunpunt Zelfregie & Herstel 
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer

Deze workshop wordt verzorgd door Shivanni