Dans en Herstel: in beweging naar jezelf

Deze workshop is in samenwerking met Lister georganiseerd voor de maand van verbinding

Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel, zoals: grenzen voelen, ruimte innemen, je veilig voelen in je lijf, verbinding met jezelf en anderen, of je eigen ritme (terug)vinden.

De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.

Alles is een uitnodiging, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou.

Praktische informatie

Donderdag 12 november (13.00–15.00)

Aanmelden?

Stuur een mail naar: steunpunt@zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Dans en Herstel vind plaats bij het Strandpaviljoen, zaal Albatros

Noordzeestraat 20, 3522 PK Utrecht

Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Laat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen.

Aan deelname zijn géén kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst.

Trainer

De reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid, vrijheid en eigen regie.