Natuurlijk Herstel (Utrecht)

Inhoud
‘Natuurlijk Herstel’ is een groep waar we samen werken aan zelfregie en herstel, met de natuur als een belangrijk onderdeel. We verbinden mentale en psychische uitdagingen met wat de natuur ons kan bieden. In de groep gaan we samen ontdekken wie we zijn, waar we naartoe willen, welke kwaliteiten we in ons hebben en hoe we deze kunnen gebruiken om onszelf en anderen te inspireren. Het draait om zingeving, acceptatie en verbinding.

Wat kun je verwachten?
Elke bijeenkomst begint rustig met een kopje koffie, thee of een glaasje fris. Daarna gaan we naar buiten voor een activiteit in de natuur. We wandelen en doen een activiteit die past bij het maandthema over herstel en de natuur. Dit kan een mindfulness-oefening zijn, een reflectieve wandeling of een creatieve opdracht die ons helpt om meer verbinding met onszelf en elkaar te maken. Na de activiteit in de natuur wandelen we terug naar het Steunpunt. Hier is ruimte om te ontspannen, een drankje te doen en eventueel na te praten.

Bij slecht weer
Wanneer het weer niet toestaat om een activiteit buiten te verrichten dan doen we een activiteit binnen op de locatie, zodat we toch met elkaar kunnen werken aan herstel en verbinding. Kom en ontdek hoe de natuur ons kan helpen om rust, kracht en verbinding te vinden. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in deze warme en ondersteunende groep.

Doelgroep
Voor iedereen!  

Praktisch
Iedere donderdagochtend van 10:15 tot 12:15 uur. 

Locatie
De verzamellocatie voor Natuurlijk Herstel is bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. 

Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Aanmelden is wenselijk via steunpunt@zelfregie-herstel.nl (t.a.v. Britt).
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. 

Trainer
Natuurlijk Herstel wordt verzorgd door Vincent, ervaringsdeskundige en natuurcoach bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.