Menu
Wat is stress nou eigenlijk? Waarom krijgen we er last van? En nog belangrijker, hoe voorkomen we het? Inzicht maakt invloed mogelijk, vooral bij stress. In deze training leer je alles over stress. Met jouw nieuwe kennis kun je vervolgens in je dagelijks leven negatieve en positieve stress herkennen en onderscheiden. Want stress kan ook positief zijn! Sterker nog, een kleine hoeveelheid positieve stress is zelfs noodzakelijk. De negatieve stress haal je eruit en de positieve stress zet je in voor functionele doeleinden.
Tijdens de ontdekking binnen het thema stress maak je kennis met de oorzaken, de achterliggende processen, de psychologie die erbij komt kijken, het menselijk gedrag dat voortkomt uit stress en hoe je emoties hier een rol in spelen.
Je verlaat de training met veel duidelijkheid over stress en praktische tips die je zullen helpen om in de toekomst volledige controle te hebben over stress in je eigen leven.
Er zijn géén kosten voor deelnemers verbonden aan deze training.
De training bestaat uit 8 lessen die zijn ondergebracht in twee delen.
3-9-2024 – Wat is stress? De psychologische definitie van stress
10-9-2024 – Oorzaken en mogelijke stress gebieden
17-9-2024 – Gevolgen en psychosomatische klachten door stress
24-9-2024 – Grip op stress
1-10-2024 – Tijdstip van de stress
8-10-2024 – Chronische stress
15-10-2024 – Plan van aanpak voor ontstressen
22-10-2024 – Inventariseren van de stress gebieden en prioriteiten stellen
© 2024 Steunpunt Zelfregie & Herstel
Wij zijn een erkend leerbedrijf en CRKBO gecertificeerd.
Onze organisatie heeft een ANBI Status en wij werken zonder winstoogmerk.
RSIN nummer: 816344486
