Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]