Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht, kwetsbaarheid en verbinding
Let op: Deze activiteit zit vol
Schrijven naar herstel
Schrijven kan helpen bij herstel. Het gaat niet om een mooi verhaal, maar om ruimte maken voor wat je voelt en denkt. Door te schrijven neem je de tijd. Je luistert beter naar jezelf en geeft woorden aan ervaringen die soms moeilijk te zeggen zijn. Schrijven kan helpen om overzicht te krijgen, betekenis te vinden en vriendelijker naar jezelf te kijken.
In dit schrijfatelier doen we verschillende oefeningen. We gebruiken schrijven, meditatie, visualisatie en aandacht voor het lichaam. We schrijven niet alleen met ons hoofd, maar ook vanuit gevoel, zintuigen en lichamelijke signalen. Door even stil te staan, rustig te ademen en te voelen, ontstaat een andere manier van schrijven: eerlijk, zacht en soms verrassend.
Een belangrijke inspiratie is het gedicht De Herberg van Rumi. In dit gedicht zijn alle emoties welkom, zoals blijdschap, verdriet, boosheid en angst. Ze worden gezien als gasten die even langskomen. Schrijven vanuit de herberg betekent dat alles er mag zijn. Je hoeft niets op te lossen of weg te duwen. Door te accepteren wat er is, kan er beweging en herstel ontstaan.
Dit atelier is een veilige plek om te oefenen met openheid, nieuwsgierigheid en zelfcompassie. Je hoeft geen ervaring met schrijven te hebben. Het gaat niet om goed of fout, maar om aanwezig zijn. Schrijven als een manier om goed voor jezelf te zorgen.
Praktische informatie
Deze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur.
Kan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen, maar meld je wel even aan 😊
De bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00
- Donderdag 16 april
- Donderdag 23 april
- Donderdag 30 april
- Donderdag 7 mei
Locatie en adres
Het schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.
Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Meld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
